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睡不着吗?试着把你的头放进冰箱的冷冻室。
良好的睡眠可以让我们更善解人意、更有创造力,更好的父母,更好的合作伙伴,根据Aric普莱瑟,旧金山加利福尼亚大学的一位心理学家对失眠和是谁
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夜间活动的
…大多数心理学家认为,人类本质上是社会生物;与他人联系不仅仅是希望它的需要。剥夺了它,人们的身体和心理健康往往会下降。但夜间活动的人
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临睡前听音乐可以吸引Sleep-Disrupting‘这’
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我们得到更多的睡眠。18分钟。这是不够的。
年的责骂健康专家关于晚安的休息可能会突破。美国人最后获得更多睡眠——约18分钟与2003年相比每工作日的晚上。这听起来可能不
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心理科学教学目前的方向