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让身体休息,为了大脑
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早起还是夜猫子?它很重要
市场:很难做正确的事,道德的事情——特别是如果你是累了。这是查克•柯林斯38岁的保镖,知道一切。白天,或下午,真的,如果
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睡眠过少可能会导致错误的记忆
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少于5小时的睡眠会导致错误记忆
时间:克扣睡眠会消磨你的身体在很多方面:它加重认知功能,减慢反应时间,使学习更加困难。(例子不胜枚举:在阅读关于我们的新特性
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缺乏睡眠可以产生错误记忆
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一个新的理由来获得更多的睡眠
Inc .):您可能已经知道,缺少睡眠不利于生产力。或许你也听说美国疾病控制和预防中心称睡眠不足为公众流行和链接到工业灾害和慢性