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睡眠不足的隐性成本
在现代历史上,睡个好觉的概念几乎经常被描绘成一种放纵。弗吉尼亚·伍尔夫将它称为“可悲缩短生命的喜悦。“弗拉基米尔·纳博科夫
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有决策的理想时间吗?
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想要学习更有效?睡眠研究会话之间
《赫芬顿邮报》:科学家已经知道学习后得到一些不错的睡眠有助于巩固学习,但是新的研究表明,睡在研究会话之间更加有效。“我们的研究结果表明,
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睡眠使再学习更快、更持久
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临床心理科学的最新研究
读到最新的研究发表在临床心理科学:位点的方法改善长期保留自我肯定记忆,便于进入Mood-Repairing记忆在复发性抑郁症阿里扎Werner-Seidler和蒂姆Dalgleish研究
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为什么夏令时可以对你的健康有害吗
福克斯新闻:夏令时是星期天,失去睡眠时钟向前“春”一个小时后可以不仅仅是一个烦恼。这个小时移可以显著提高健康问题的风险。