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嘿,老板,你不想让你的员工冥想
Buddhism-inspired练习正念冥想,你你的思想完全集中在当前时刻,已被广泛接受为其工具性的好处,尤其是在商界。像苹果、谷歌这样的公司
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正念冥想是巨大的,但是科学不确定,或者,它的工作原理
冥想:庆祝作为一种治疗工具来帮助缓解压力,焦虑,抑郁,成瘾和慢性疼痛。它开始流行起来,增强人类的性能,发现进入教室,企业,储物柜
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心理科学的最新研究
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我们的正念的痴迷是基于有限的科学证据
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证明了正念冥想的作品在哪里?
《科学美国人》:正念的概念涉及到关注你的现状和精神状态。这可能意味着你的环境意识,情感和呼吸或,更简单,享受每一口真的很好
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正念冥想需要更严格的研究中,较少的炒作