学术界的阴暗面:常见的消极经历没有人谈论

学术生活不仅仅是发现和兴奋。在最近的一篇文章心理科学观点丽萨Jaremka(特拉华大学)和他的同事们分享个人故事的集合他们的经历和多次拒绝,骗子综合症和倦怠。

一再拒绝

从提交的手稿给予建议和工作应用程序,这些学者们得知“拒绝不是失败,”APS研究员写道凯特肌肉萎缩(加州大学河滨分校)。Sweeny建议休息一下在继续下一步之前,不停留在拒绝,不害怕或羞于寻求帮助如果拒绝变得无法抗拒的压力,和讨论一个人的经历与信任的同事。

APS的Josh Ackerman(密歇根大学)写了创建一个影子的简历,包括每一个被拒绝。他承认这可能会令人沮丧,但它也可以帮助学者们认识到他们已经取得进展。此外,与他人共享一个影子的简历可能有助于“打破沉默拒绝和规范化的讨论这些经历。”

分享一个影子的简历与他人(包括每一次的拒绝)可能有助于“打破沉默拒绝和规范化的讨论这些经历。”

Josh Ackerman(密歇根州立大学)

Ludwin莫利纳(堪萨斯大学)强调理解的重要性拒绝目的是思想,而不是个人。除了不采取排斥个人,他还建议试图找到“阳性”的排斥和写需要“泵刹车不成功便成仁”的方式在我们的领域。”

骗子综合症

骗子综合症指的感觉,一个是假装是他们没有的东西。尼克规则(多伦多大学)认为,学术文化推动学者”跋涉期待完美主义的边缘的海市蜃楼,“这些努力的成本,加上不断的拒绝,可以复合,使学者们觉得他们的罕见的成功是例外而不是能力的证据。“他人帮助养活我们impostor-syndrome野兽,”他补充道,注意的是,当他被达特茅斯作为一个大学生,他的邻居,老板告诉他他不是足够聪明生存常春藤联盟的学校。他建议,克服骗子综合症可能需要我们每个人认识到学术行为的神话或声音某种方式而不是内化这些消息,我们赋予他们自己。

琳达·r·Tropp(马萨诸塞大学阿默斯特)评论她的骗子综合征经验成为一名全职教授。她说她常常感到感激她的成就,而不是感觉她应得的,当人们表现出兴趣感到惊讶她的工作。她建议,学者们“感觉恐惧,无论如何采取行动吧”,记住,别人是不可能看到他们是骗子。

多样化”“成功”的职业道路的例子包括文科大学教师职位,社区大学和非营利组织和私人性质组织”可以帮助减少骗子综合症在学术界。

布鲁克维克(瑞米伦贝格大学)

布鲁克维克(瑞米伦贝格大学)认为她骗子综合症来源于持有自己高标准,因此,容易麻痹完美主义。她表示,它也反映了对社会线索和比较。这些个人特征可能加剧了社会因素,如作为一个女人的颜色在高等教育的白人为主的机构工作。她建议等策略,多元化”“成功”的职业道路的例子包括文科大学教师职位,社区大学和非营利组织和私人性质的组织。”

倦怠

伯特伦Gawronski(德克萨斯大学奥斯汀分校)写道,“倦怠的经验不同于简单的感觉疲劳或疲惫;它通常源于缺乏感知控制,导致人们感到不知所措,最后他们的绳子。’”他经验丰富严重的职业倦怠当他是一个研究生,他的研究并不顺利。从与其他学者的对话,他聚集,这是一种常见的经验,特别是研究生院的末尾当学生正准备申请工作在竞争激烈的市场。他发现这是有助于知道他并不是唯一一个感到倦怠和也有一个物理空间,没有提醒他的工作。

Jaremka属性睡眠不足,她倦怠的主要因素,以及一个成功的巨大压力,导致工作与生活不平衡。毕业后,她开始一个博士后,朝九晚五的工作安排建议她的博士后导师帮助她恢复健康的和她的工作关系和学术界。然而,Jaremka经历了第二轮的倦怠是助理教授。“学术文化需要改变…这些经历不太常见,”她写道,这表明导师花时间的重要性,承认雇主注重质量而不是数量的工作招聘或促进员工。

学术界应该“重新定义“成就”,“为研究生提供资金保证生活工资,强调在竞争合作,并提供专业技能培训,如写作和教学。

莫莉梅茨和威廉·瑞恩(多伦多大学)

莫莉梅茨和威廉·瑞恩(多伦多大学),已婚青年心理学家与teaching-focused位置,与倦怠讨论他们的经验,他们的培训通知,关系,身份。他们建议从事自省,最大限度地减少社会比较,距离自己从倦怠的来源,从一个治疗师寻求帮助,在帮助别人找到意义。他们还建议,学术界应该“重新定义“成就”为研究生提供资金保证生活工资,强调在竞争合作,并提供专业技能培训,如写作和教学。

学者们希望分享他们的个人故事”在本文中是一个动力对这些主题进行更多的研究,主要集中在经验的学者。“他们也希望鼓励学者分享他们的消极经历在学术界。