C.内森·德沃尔和大卫·迈尔斯编辑

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数字媒体使用与心理健康:心理科学发光的一个可教的例子

“她听起来不错!”

数字媒体使用与心理健康:心理科学发光的一个可教的例子

大卫·g·迈尔斯

特温格，J.(2019)。花更多的时间在科技上，更少的快乐?数字媒体使用与心理健康之间的联系。心理科学进展，28,372-379。https://doi.org/10.1177/0963721419838244

过去十年有两个显著的社会趋势:

1. 由于平板电脑、电脑和无处不在的智能手机的普及，以及它们带来的社交媒体、短信、上网和游戏，数字媒体的使用激增
2. 儿童和青少年的幸福感较低，正如加拿大、美国和英国青少年女孩中越来越多的抑郁、焦虑、自残和自杀所表明的那样(Mercado, Holland, Leemis, Stone， & Wang, 2017;Morgan et al.， 2017;加拿大统计局，2016;Twenge, Cooper, Joiner, Duffy， & Binau, 2019)。

我们这一代学生——Jean Twenge(2017)称之为“iGen”——生活中的这两个事实是否相关?如果有联系，它是否大到重要?这对父母在日常屏幕时间和社交媒体使用方面的指导有什么影响吗?

借助Twenge的(2019)无障碍电流的方向简而言之，没有比这更好的机会让学生们思考心理科学如何在这些重要问题上发挥作用了。例如，可以邀请学生写，然后结对并分享他们对两个问题的答案:

为了辨别数字媒体使用与心理健康之间的任何可能联系，

1. 你如何评估人们的心理健康和幸福?Twenge报告了积极幸福感(自我报告的幸福感和生活满意度)研究的数据^[１])和负面情绪(焦虑、抑郁和自杀企图)。
2. 什么样的研究可以揭示数字媒体的使用与人们的心理健康和幸福之间是否存在(a)关联和(b)因果关系?如果你是一名研究人员，你会如何探索这些问题?可能的答案包括:
   1. 相关研究问:数字媒体的使用与心理健康有关吗?
   2. 纵向研究提出的问题是:今天的数字媒体使用能否预测未来的心理健康状况?
   3. 实验研究的问题是:被随机分配到减少数字媒体使用组的志愿者是否表现得更好?也就是说，他们更快乐吗?少郁闷吗?少些孤独吗?健康吗?不容易受到错误信息的影响?

事实上，研究人员正是通过这些方法来探索这两种社会趋势之间可能存在的联系。半岛体育官方网址入口Twenge(2019)主要关注相关研究，其中一些研究报道很少线性屏幕时间与心理健康之间的关系。作为回应，Twenge报告了大型调查曲线关系——自我报告的轻度使用者(每天0.5到2小时)比不使用者表现出更少的焦虑和抑郁(和更多的快乐)，但重度使用者(6到70小时)表现出最严重的焦虑和抑郁。她的图2说明了这些发现:

特温格还批评了相关研究

• 没有控制面对面的时间(在那些使用短信和视频聊天的人中，面对面的时间比花在游戏和上网上的时间要多)，
• 是在智能手机普及之前进行的(以及今天屏幕时间的增加)
• 使用不精确的使用类别报告(如“从不”或“几乎每天”)，而不是报告小时数——或者更好的是，使用应用跟踪小时数。

对于那些注意到小效应大小(即幸福感差异与数字媒体使用相关的百分比很小)的批评者，特温格认为，更相关的问题是:不同水平的数字媒体使用与幸福感差异有什么关系?她还回忆起Rosnow和Rosenthal(1989)的提醒，即解释一小部分方差的干预措施可能会将负面结果减半。

这是课堂头脑风暴的另一个问题:如果每天使用数字媒体的时间与心理健康之间确实存在曲线相关性，那么如何解释这种关联?可能性包括:

• 较低的幸福感导致更多的数字媒体使用。不快乐的人会花更多的时间在屏幕上吗?如果是这样的话，纵向研究应该会发现，痛苦预示着未来的屏幕时间。但是，Twenge报告说，大多数这样的研究都没有发现这一点。此外，消极幸福感也增加了后智能手机的普及。
• 使用更多的数字媒体会降低幸福感。操纵屏幕时间的实验发现，确实，有限的屏幕时间减少了孤独和抑郁。

最后一个问题:为什么高水平的数字媒体使用会降低幸福感?同样，学生可能会预期一些可能的中介影响:

• 时间流失每日6小时或更长时间的屏幕时间肯定会取代其他活动，包括睡眠、面对面交谈、锻炼、阅读和户外活动，这些活动可能对心理健康更有益。
• 社会比较当前位置社交媒体网站可能会让人把自己和看起来很酷、很快乐的人往上比较。
• 网络欺凌网上的骚扰和贬低是抑郁症的一个风险因素。

心理科学是对真理的追求，它结合了好奇、探索、怀疑和谦卑。它通过各种可用的方法探索重要的问题。它得出结论。它欢迎其他人的审视、批评和进一步的证据——这正是Twenge和Jonathan Haidt所做的，他们策划了一个“正在进行的半开源文献综述”，研究人员和学生可以访问半岛体育官方网址入口tinyurl.com/MediaMentalHealth．

他们的文件讨论了各种相关的、纵向的和实验性的研究。考虑到自己容易受到确认偏误的影响，他们欢迎来自不同观点的同事的评论。Haidt和Twenge的“正在进行的工作”——其积累的证据，初步的结论，以及被邀请的不同意见——提供了一个心理科学和知识分子谦逊的典范。

参考文献

Mercado, m.c.， Holland, K.， Leemis, R. W.， Stone, D. M.， and Wang, J.(2017)。2001-2015年美国10至24岁青少年非致命性自残急诊就诊趋势《美国医学会杂志》318页1931 - 1933。https://doi.org/10.1001/jama.2017.13317

摩根，C，韦伯，R. T.，卡尔，M. J.，康托潘特利斯，E.，格林，J.， Chew-Graham, C. A.…阿什克罗夫特博士(2017)。儿童和青少年自残后的发病率、临床管理和死亡风险:初级保健队列研究BMJ,359，j4351。https://doi.org/10.1136/bmj.j4351

Rosnow, r.l.， & Rosenthal, R.(1989)。统计程序与心理科学知识的证明。美国心理学家，44岁，1276 - 1284。https://doi.org/10.1037/0003-066X.44.10.1276

加拿大统计局。(2016)。图10:2003年至2014年加拿大12至19岁女性人口中一般/较差心理健康和情绪障碍的流行情况。妇女与保健．从检索https://www150.statcan.gc.ca/n1/pub/89-503-x/2015001/article/14324/c-g/c-g10-eng.htm

特温格，J. M. (2017）.伊根:为什么今天的超级互联儿童在成长过程中变得不那么叛逆，更宽容，更不快乐，而且完全没有为成年做好准备．纽约:阿特里亚图书公司。

Twenge, J. M, Cooper, A. B.， Joiner, T. E.， Duffy, M. E， & Binau, S. G.(2019)。2005-2017年全国代表性数据集中情绪障碍指标和自杀相关结果的年龄、时期和队列趋势变态心理学杂志，128, 185 - 199。https://doi.org/10.1037/abn0000410

^[１]在全国范围的调查中，幸福感通常用一个简单的问题来回答:“把所有的事情放在一起，你会怎么说最近的事情——你会说你非常幸福，相当幸福，还是不太幸福?”Ed Diener和他的同事们广泛使用的生活满意度量表也可以在课堂上使用，有标准，在labs.psychology.illinois.edu/ ~ ediener / SWLS.html．

“她听起来不错!”

贝丝·莫林

Sidhu, D， & Pexman, P.(2019)。名字的声音象征意义。心理科学进展，28,398-402。https://doi.org/10.1177/0963721419850134

在你第一天上课之前，你浏览了一下花名册，发现自己急于下结论。“莫娜·莫洛伊——听起来她是个善良、认真的人，”你想。或者，“也许我应该让凯蒂·吉普格带领一个小组。她听起来很外向。”

声音象征意义是一种认知现象，在这种现象中，看似任意的单词音素与物体的意义联系在一起。一个经典的研究例子是maluma / takete效应(Köhler, 1929)。当如图1所示时，大多数人分配maluma(辅音更柔和、更响亮)变成了更圆的形状。Takete(它有更刺耳、不发音的顿音辅音)和更尖锐的辅音放在一起。另一种声音象征效应表明，前面的高元音(如“tee”)与较小的物体有关;低后元音(如“taw”)与较大的元音一起发音。

图1．你可以演示一下原件maluma / takete这个刺激集的效果。

从表面上看，语音符号引入了基本的语言现象(如音素和非任意性)。这也是介绍研究的一个很好的第一天活动，这个迷人的工作提供了一个特洛伊木马，介绍了方法和统计中的关键概念，如零假设检验，权力，替代解释和形成问题。

在电流的方向David Sidhu和Penny Pexman描述了声音象征主义如何从抽象的形状(图1)扩展到社会形态:人们的名字。名字对于研究声音象征主义是如何概括的很有用，因为名字可以让人联想到新的维度，比如个性(Sidhu, Deschamps, Bourdage， & Pexman, 2019)。

在向学生展示了maluma / takete例如，你可能会问:这种效应对人和物体都有效吗?给学生看图2，问:“哪个数字是鲍勃和柯克?”(见Sidhu & Pexman, 2015)。接下来，学生可以使用表1中的刺激集来匹配姓名和特征。学生们应该想象每个名字都属于一个他们从未见过的人(试试在bit . ly / 2 kp5lj6）.

图2．问学生哪个是剪影柯克那就是鲍勃．

表1。对于每一组，学生选择哪个人更有可能具有中间的特征。在所有的配对中，左边的名字是发音的，右边的名字有一个不发音的停顿。

声音的象征主义可能只是增强你的方法和统计课程的东西。

介绍零假设检验和x平方分布

对于学生来说，零假设显著性检验是一个非常难学的概念。声音象征效应可以直观地介绍它。

在课堂上，使用合作表1中的设置。学生可以收集亚伯/埃里克数据来自他们的同龄人的样本，或者你可以在你自己的课堂上调查学生。在30人的样本中，零假设表明15人应该分配合作来亚伯(一个响亮的名字)和15应该分配给埃里克(一个不发音的停顿名)。如果30人中有21人以上分配合作对阿贝尔来说，根据零假设，你的结果是不可能的。Sidhu和Pexman的附录提供了可供测试的名称和特征，或者使用bit.ly/2KP5lJ6的幻灯片。要计算卡方，请使用第二个“自定义”计算器quantpsy.org/chisq/chisq.htm．

教无效效果和权力

Sidhu等人(2019)包括一项测试，测试人们的性格是否真的与他们的名字相匹配(实验3)。研究人员测试了1000多人的样本，以检验名字响亮的人是否有更讨人喜欢的特质，名字没有发音的人是否更外向。半岛体育官方网址入口他们没有发现有意义的关系。在统计学课上，你可以讨论为什么研究人员在这项研究中使用了一个相对较大的样本(与知觉研究相比):他们半岛体育官方网址入口希望能够发现名字和性格之间哪怕是很小的关系。

教授不同的解释

参与者之前与被命名为“莱纳斯”(一个拿着毯子的温柔男孩)或“凯蒂”(一个活泼的新闻记者)的人的经历，可以解释为什么声音和性格会联系在一起。为了排除这种可能性，他们再次进行了名字配对研究(Sidhu et al.， 2019, study 4)，使用了具有相同发音的虚构名字。例如，人们不会对“Linus”、“Mara”、“Kasey”或“Pippa”做出回应，而是会对“Nisul”、“Rama”、“Tasey”或“Teepa”做出回应。

激发奇迹

声音象征的效果会激发学生的惊奇和好奇心，他们可能会提出自己的研究问题:

• 这种效应在其他语言和文化中也起作用吗?
• 著名作家在小说和诗歌中利用了这一现象吗?
• 这种影响是否也适用于品牌名称，如宜家桌子或新的处方药?
• 那些混合了铿锵音素和无声音素的名字呢?

利用学生的兴趣，鼓励他们为自己的推理辩护(“为什么你认为它在其他文化中也有效?为什么不呢?”)。帮助他们进行文献检索，查找可能已经测试过这个问题的研究，从当前文章的参考文献开始。最后，学生可以调整刺激来测试他们自己的假设(例如，Sidhu et al.， 2019的附录中提供了一个有发音和不发音的停顿名称列表，并且在这个谷歌文件夹中提供了一套具有锋利和圆形身体的完整外星人:tinyurl.com/yyguuj7z）.(向你的机构询问基于班级的研究是否需要IRB的批准。)

参考文献

Köhler, W.(1929)。格式塔心理学．纽约，纽约:利弗莱特。

Sidhu, D. M, Deschamps, K.， Bourdage, J. S.， & Pexman, P. M.(2019)。这个名字说明了一切吗?研究名字中的音位-人格符号。实验心理学杂志:一般。https: / doi.org/10.1037/xge0000662

Sidhu, d.m.， & Pexman, P.M.(2015)。名字里有什么?名字中的声音象征和性别。Plos 1 10(5)，第e0126809条．https://doi.org/10.1371/journal.pone.0126809