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心理科学当前教学方向
旨在将前沿的心理科学融入课堂，《心理科学教学当前方向》提供了关于心理科学特定研究领域或主题的教学建议和指导，这是APS杂志上一篇文章的重点心理科学的最新发展方向。电流的方向是一份同行评议的双月刊，由领先的专家评论，涵盖所有科学心理学及其应用，并允许读者了解超越他们专业领域的子领域的重要发展。它的文章是为非专家编写的，使它们非常适合在课堂上使用。
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为什么心理学家不
了解更多关于分娩的知识?
C.内森·德沃尔著
萨克斯贝，D.(出版中)。新视角的诞生?呼吁对分娩进行生物心理社会研究。心理科学的最新发展方向．doi: 10.1177 / 0963721416677096
分娩是人们反复自愿经历的最痛苦的经历之一。人们会竭尽全力避免背痛、癌症痛或牙痛。但是分娩的痛苦比其他任何一种经历都重要，往往会让人们要求更多(Melzack, Taenzer, Feldman， & Kinch, 1981)。是什么让分娩如此特别，以至于人们无法阻止自己重复痛苦的过去?
根据Darby E. Saxbe的说法，这个问题的答案一直困扰着心理学家。许多心理学家研究了母亲在分娩前后的想法、感觉和行为。但几乎没有心理学研究进入产房。
萨克斯贝认为，为了理解分娩，心理学家应该使用生物心理社会方法，它综合了生物、心理、社会和文化因素(Suls & Rothman, 2004)。在她的研究中，萨克斯贝着重于分娩的两个显著特征:疼痛和社会支持。大多数女性使用麻醉，但心理和社会因素也可以减轻疼痛(Holt-Lundstrad, Birmingham， & Light, 2008;Moyer, Rounds， & Hannum, 2004)。为了控制分娩的疼痛，母亲们依靠多种方法。因此，研究人半岛体育官方网址入口员可以确定哪种生物、心理、社会和文化因素的组合提供了最大的好处，以及为什么。
社会支持在分娩中起着突出的作用。在一项研究中，99%的母亲报告在分娩期间经历了社会支持(Declercq, Sakala, Corry, Applebaum， & Herrlich, 2013)。相比之下，83%的女性报告使用了某种形式的麻醉。社会支持会带来生理上、情感上和经济上的好处。报告社会支持水平高的孕妇比那些没有社会支持的孕妇分娩并发症的几率更低，需要更少的止痛药，对分娩的满意度更高(Hodnett, Gates， & Sakala, 2007;McGrath & Kennel, 2008)。
为了将这项前沿研究带入课堂，教师可以让学生完成以下活动。该活动教授学生生物心理社会模型如何帮助理解母亲在分娩时所经历的疼痛。
教师可以让学生想象自己或女性伴侣即将分娩。在婴儿出生前的几周，母亲有几个选择，可以减少分娩的痛苦和痛苦。她将需要从以下四个选项中选择两个:
选项1
麻醉:在分娩过程中，83%的女性使用某种形式的麻醉(Declercq et al.， 2013)。这种选择包括标准剂量的麻醉，以帮助母亲在分娩过程中保持舒适。
选项2
正念减压法．一位母亲将完成几个培训课程，以帮助她意识到与分娩有关的疼痛，并以一种不带偏见的方式接受它。
选项3
认知行为疗法．这一选择将遵循Saxbe的建议，使用认知行为疗法来帮助母亲“重新定义疼痛的意义，对分娩产生更积极的期望，并挑战认知错误(例如，认为分娩疼痛是异常信号)。”
选项4
修改母亲的生育计划，增加她的个人控制感．美国APS研究员Ellen J. Langer(1983)有一句名言:“感知控制是人类功能的基础”(第291页)。大量研究揭示了个人控制感和较低水平的心理困扰之间的直接联系(Humphrey, Nahrgang， & Morgeson, 2007;罗丹,1986;Wang, Bowling， & Eschleman, 2010)。在生育计划的各个方面给孕妇一种个人控制的感觉，可能会增加她们的舒适感。
让学生两人一组，讨论他们会选择哪两个选项。为什么他们更喜欢某些选择?什么时候人们可以从不包括麻醉的选择中受益?如果学生是异性，他们的反应会有什么不同?
大多数父母永远不会忘记他们孩子的出生。在痛苦、困惑和积极的情绪中，父母离开产房时永远改变了。她们值得心理科学家的关注，他们可以帮助她们了解影响她们分娩经历的生物、心理、社会和文化因素的星座。尽管有巨大的身体疼痛，心理科学可能会改善父母下次在产房的情况。
人需要人:为什么亲密关系能预测健康
大卫·g·迈尔斯
斯莱彻，R. B.，塞尔丘克，E.(出版中)。从社会心理学角度研究亲密关系和健康之间的联系。心理科学的最新发展方向．doi: 10.1177 / 0963721416667444
这不是什么秘密:我们是群居动物。我们需要归属感。在持久的亲密关系中，当连接、肯定和支持我们时，我们会蓬勃发展。
大规模的流行病学研究——一些研究对数千人进行了多年的跟踪调查——一致发现，亲密的关系预示着更好的健康。一项分析总结了148项涉及30万人的研究数据。结论:在研究期间，社会关系丰富的人比社会关系贫乏的人存活率高出50% (Holt-Lunstad, Smith， & Layton, 2010)。单纯的联系的预测能力与吸烟和酒精使用障碍相媲美，是不锻炼或肥胖的两倍。
朋友、家人、同事、信仰团体和支持团体都能提供有意义的联系。但理查德·b·斯拉彻和埃姆雷·塞尔丘克指出，对大多数人来说，最亲密、最有力的关系是婚姻或另一种长期的浪漫伙伴关系。在最近的一项元分析中，Theodore F. Robles、Slatcher、Joseph M. Trombello和Meghan M. McGinn(2014)报告称，婚姻质量、健康和死亡率之间的关联虽然不是很大，但与增加健康饮食和锻炼等健康干预措施的益处相似。
因此，支持性的亲密关系，包括婚姻，会带来健康红利。但是为什么呢?什么过程解释了婚姻质量和健康之间的联系?
在给出Slatcher和Selcuk提出的答案之前，教师们可能会暂停一下，邀请学生们——也许是小组讨论——对婚姻与健康之间的联系进行头脑风暴。这样的讨论不仅能让学生从心理上进行思考，还能让学生明白重要的一课:1)思想很重要——我们的情感经历会影响我们的身体;2)人际关系很重要——繁荣的生活不只是优先考虑我但也我们。
Slatcher还建议问自己，“有没有哪种婚姻可能对你的健康有害?”你能想到什么时候单身更健康?”此外，他还邀请学生完成罗纳德·d·罗格免费提供的四项夫妻满意度指数(Funk & Rogge, 2007;Rogge, Fincham, Crasti， & Maniaci, 2016)。为了体验如何评估恋爱关系的质量，学生们可以描述一段当前或过去的恋爱关系，或者想象一段未来的恋爱关系会是什么样子。
1)请指出你对你们的关系的幸福程度，综合考虑所有因素:非常不快乐(0)，相当不快乐(1)，有点不快乐(2)，快乐(3)，非常快乐(4)，非常快乐(5)，完美(6)。
2)我和伴侣的关系温暖舒适:完全不正确(0)，有点正确(1)，有点正确(2)，基本正确(3)，几乎完全正确(4)，完全正确(5)。
3)你与伴侣的关系有多大回报:完全没有(0)，一点点(1)，有点(2)，大部分(3)，几乎完全(4)，完全(5)。
4)总体上，你对你们的关系满意程度:一点也不满意(0)，有点满意(1)，有点满意(2)，很满意(3)，几乎完全满意(4)，完全满意(5)。
总和分数的范围从0到21。罗格(www.courses.rochester.edu/surveys/funk/CSI-4.docx)报告称，得分低于13.5分“表明对婚姻关系有明显的不满”。
Slatcher和Selcuk将婚姻影响的可能心理解释分为
婚姻的优点:亲密关系和社会支持可以缓冲工作和生活压力的负面影响。响应型伴侣关心、理解并认可他们的伴侣。通过这样做，他们产生了一种促进健康的依恋安全感。
婚姻的特性:冲突加剧了压力的毒性。不一致的伴侣会产生依恋焦虑。反应迟钝的伴侣会导致依恋回避。
这种婚姻优势和压力的心理在几个方面影响着身体健康:
应激反应:一段牢固的关系能让我们平静下来——减少压力荷尔蒙，如皮质醇，降低血压
压力——而紧张的关系恰恰相反。在一项研究中，伴侣的反应能力预测十年后白天皮质醇水平较低(Slatcher, Selcuk， & Ong, 2015)。
免疫功能:依恋焦虑预示着较弱的免疫系统，包括较低的t细胞计数和加剧的炎症反应。这是一个冷酷的事实——那些有强大社会关系的人不太容易受到感冒病毒的感染(Cohen, Doyle, Turner, Alper， & Skoner, 2003)。
健康行为:婚姻与更健康的生活有关，包括吸烟率较低(Nielsen, Faergeman, Larsen， & Foldspang, 2006)。此外，婚姻反应性预示着更好的睡眠和更少的焦虑觉醒(Selcuk, Stanton, Slatcher， & Ong, 2016)。
疼痛管理:在膝关节手术后3个月，有一个反应灵敏的伴侣预示着更大的内源性阿片类药物和更少的疼痛(Khan et al.， 2009)。甚至看伴侣的照片也能减轻痛苦(Master et al.， 2009)。
Slatcher和Selcuk报告说，这种机制主要是在对中年和老年人的研究中发现的，它扩展了依恋研究人员从对幼儿无反应照料的研究中收集到的内容——这同样“影响发展中的压力神经生物学和健康”。半岛体育官方网址入口此外，早期的照顾会影响后来的浪漫依恋;因此，合作伙伴响应是一个贯穿整个生命周期的过程。
这些婚姻健康研究几乎都是在纯异性婚姻时代进行的，这就提出了最后一个供学生讨论的问题:
你怎么想:归属感的需要，亲密关系和婚姻带来的健康益处，是否只适用于异性恋者?还是说，所有的人，无论性取向如何，都倾向于在持久的亲密关系(比如婚姻)中获得联系、肯定和支持，从而获得繁荣?
本期文章将刊登在2017年2月号的心理科学的最新发展方向．
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