-
你(还是)乐观主义者吗?这些问题可能有助于解释原因
想象一下,你回到了高中——荧光灯嗡嗡作响,硬塑料椅子,教室里充满了荷尔蒙和焦虑——你刚刚在一次考试中取得了好成绩。你会不会对自己说,“我想是吧?
-
她教授耶鲁有史以来最受欢迎的幸福课程。然后她精疲力尽了
职场倦怠不仅仅是职场战士和工作狂企业家的问题。获得诺贝尔奖的天才和受人喜爱的名人也会精疲力竭。显然,研究幸福的专家们也是如此。耶鲁大学心理学家劳里·桑托斯因教授该校有史以来最受欢迎的课程而闻名
-
2022年,关于如何过上幸福充实的生活,科学学会了6件最重要的事情
回到25年前,心理学几乎只专注于研究精神疾病及其造成的痛苦。1998年,心理学先驱马丁·塞利格曼(Martin Seligman)就任美国心理学协会主席
-
她是一位幸福教授。她的课程正在帮助她战胜倦怠
一次牙齿急症给劳里·桑托斯敲响了警钟。这甚至不是她自己的:桑托斯在耶鲁大学的一名学生需要她的签名才能完成一些工作。而不是同情她的学生
-
幸福研究揭示了两种人之间的关键差异
人类与幸福有着复杂的关系。考虑一下这个研究:科学家发现,当你感到快乐时,重视幸福会导致不那么快乐。这是由无益的期望推动的情绪过山车。然而,这种关系变得更加
-
停止伤害自己的感情:消除消极的自言自语的技巧
你曾经伤害过自己的感情吗?对我来说,这是常有的事。对那封深思熟虑的工作邮件的简短回复,对欢乐时光的邀请的零回复——像这样的小疏忽让我