传媒人士 来自:美国国家公共电台 停止伤害自己的感情:消除消极自我对话的技巧 2022年11月18日 标签: 情感 情绪控制 情绪调节 情绪 积极的情绪 积极心理学 社会心理学 登录到Save for Later 下载 你伤害过自己的感情吗? 对我来说，这是家常便饭。对那些深思熟虑的工作邮件的简短回复，对欢乐时光的邀请的零回应——像这样的小怠慢让我内心的批评家开始行动。这话说得多蠢啊!他们当然不喜欢你。你以为你是谁? 这种消极的自我对话会阻碍我们与自己和他人建立牢固的关系。但是心理学家伊森·克罗斯说，有一些方法可以阻止这种思维螺旋。在受伤或困惑的时候，停下来想想其他的可能性。 .．. 阅读全文(可能需要订阅):美国国家公共电台 更多的会员在媒体> 新闻 >停止伤害自己的感情:消除消极自我对话的技巧
APS定期在我们的网站上开放某些在线文章供讨论。从2021年2月起，您必须是登录的APS成员才能发表评论。发表评论，即表示您同意我们的社区指导原则以及显示您的个人资料信息，包括您的姓名和隶属关系。文章评论中出现的任何观点、发现、结论或建议都是作者的观点，并不一定反映APS或文章作者的观点。欲了解更多信息，请参阅我们的社区指导原则．
请登入您的APS帐户进行评论。