教学:社交媒体和情绪/检索诱导学习

旨在将前沿的心理科学融入课堂教学心理科学的最新发展方向在APS杂志上发表的一篇文章中，就心理学研究的特定领域或主题的教学提供了建议和指导bdapp登录入口 ．

社交网络什么时候让我们振奋，什么时候又让我们沮丧?

大卫·g·迈尔斯，霍普学院

Verduyn, P.， Gugushvili, N.， & Kross, E.(2022)。社交网站会影响幸福感吗?扩展的主被动模型。心理科学最新进展，31(1), 62年-68年。

随着人们每天在社交媒体上花费数小时，其他活动被取代也就不足为奇了:面对面的交谈、阅读、睡觉和工作(肯普，2020;利文斯顿,2019;Twenge, 2019)。花在人际交往上的时间也可能是浪费在工作上的时间。

更令人不安的是，随着智能手机的使用在2010年至2019年间翻了两番，青少年女孩的焦虑、抑郁和自我伤害急剧增加(Duffy et al.， 2019;SAMHSA, 2019)——据报道，Facebook和Instagram都知道这个现实(Haidt, 2021;Wells等人，2021)。网络社交和情感斗争同时增加仅仅是巧合吗?

为了寻找答案，Jonathan Haidt和Jean Twenge(2022)收集了以下可用证据:

• 相关研究探索社交媒体使用和青少年心理健康之间的联系。他们报告说，社交媒体屏幕时间和精神障碍风险之间存在微小的相关性，将重度使用社交媒体与伤害联系起来，但不是轻度使用。

• 纵向研究在时间1中延长使用社交媒体是否预示着时间2中更糟糕的心理健康状况。在17项研究中，有10项的答案是肯定的。
• 实验与其他志愿者相比，随机分配到减少“社交媒体饮食”的志愿者是否变得不那么孤独或抑郁。一般来说，是的，但结果好坏参半。

Philippe Verduyn, Nino Gugushvili和Ethan Kross(2022)在他们对社交网络和幸福感的回顾中提供了一个更微妙的观点。他们做了区分活跃的社交网络——与他人互动——以及被动网络——仅仅是阅读或观看他人发布的内容。初步研究表明，积极的社交网络是有益的，而被动的社交网络会降低幸福感(Verduyn et al.， 2017)。

教师可能会让学生思考原因(根据他们自己或他们朋友的经验)如果消极的人际交往使人沮丧，积极的人际交往往往能振奋精神。

可能的答案:积极参与不仅将人们联系在一起，而且通常是信息丰富和支持的，有更多的“赞”和鼓励的话。被动参与需要更多的社会攀比:其他人大多表现得很开心，看起来很棒，做得很好，一个人自己的社交生活可能看起来很贫乏。难怪今天大多数人认为别人的社交生活比自己的更活跃(Deri et al.， 2017)。

然而，Verduyn和同事强调，除了主动=好和被动=坏之外，还有更多的事情要做。青少年可能会因为主动接触网络恶霸而抑郁，祖父母可能会从被动地观看孙子孙女的照片中找到乐趣。正如这些例子所表明的那样，仅仅区分主动/被动是太粗糙了。

所以，给学生们的另一个问题是:什么样的积极社交可能是有益的?什么因素可能影响活跃的社交网络是使我们振奋还是使我们沮丧?

你的学生能预测研究人员基于证据的答案吗?半岛体育官方网址入口首先，关于积极参与社交媒体:

1. 是一个人的订婚回报吗?发布一些没有得到回应的东西不会让人振奋。相互的自我表露和支持在交流中变得更有可能有针对性的,例如对小组或直接消息的评论。

2. 参与是否能提高社交能力交流吗?它是温暖宜人(就像大多数网络评论一样)，还是冷漠争吵?

第二，关于被动参与:

1. 是别人的帖子和自尊有关吗?对于展示他人美貌的帖子，青少年可能会产生一阵嫉妒。当一个研究生的同学发表了一篇文章时，他可能会有类似的反应，但当他的同学发表了一篇关于赢得游泳比赛的文章时，他的反应就不同了。

2. 其他人在分享他们的成功还是失败?人们不成比例地分享他们的成就——这可能会导致被动的社交者在社会比较中感到泄气。但有时朋友们会分享他们的失望，这可能会引发对他们的同情和对自己更大成功的安慰。

最后，研究人员指出，每个人半岛体育官方网址入口的社会比较焦点不同。那些非常在意自己相对于他人的地位和他人观点的人，往往对社交网络有更强烈的情感反应。

许多学生将与他们的朋友在社交上保持协调。因此，他们可能会被建议管理自己的社交网络时间，监控自己的情绪，隐藏让人恼火的朋友，在自己的帖子中保持克制，当专注于重要的线下事务或面对面的关系时，关闭提醒。

参考文献

Deri, S.， Davidai, S.， & Gilovich, T.(2017)。一个人在家:为什么人们认为别人的社交生活比自己的丰富。人格与社会心理学杂志，113，858 - 877。

杜菲，m.e.，特温格，j.m.，乔伊纳，t.e.(2019)。2007-2018年美国本科生情绪和焦虑症状及自杀相关结果的趋势:来自两项全国性调查的证据青少年健康杂志，65590 - 598。

海特，J.(2021年11月21日)。在少女身上进行的危险实验。大西洋。https://www.theatlantic.com/ideas/archive/2021/11/facebooks-dangerous-experiment-teen-girls/620767/

Haidt, J.， & Twenge, J.(2022)。社交媒体使用与心理健康:综述(未发表的手稿)。纽约大学。https://bit.ly/2OoPUsJ

肯普，S.(2020年7月21日)。现在地球上超过一半的人使用社交媒体。https://datareportal.com/reports/more-than-half-the-world-now-uses-social-media

利文斯顿，G.(2019年2月20日)。美国青少年花时间的方式正在改变，但男孩和女孩之间的差异仍然存在。皮尤研究中心。https://pewrsr.ch/2ILALhO1．

药物滥用和精神健康服务管理局(2020)。美国的主要物质使用和心理健康指标:2019年全国药物使用和健康调查的结果(没有出版。pep20 - 07 - 01 - 001)。

美国卫生与公众服务部。https://www.samhsa.gov/data/sites/default/files/reports/rpt29393/2019NSDUHFFRPDFWHTML/2019NSDUHFFR1PDFW090120.pdf

特温格，J. M.(2019)。花在科技上的时间越多，幸福就越少?数字媒体使用与心理健康之间的联系。心理科学的当前方向，28，372 - 379。

Verduyn, P.， Ybarra, O.， Résibois, M.， Jonides, J.， & Kross, E.(2017)。社交网站是增强还是削弱主观幸福感?一个批判性的评论。《社会问题与政策评论》, 11, 274 - 302。

Wells, G.， Horwitz, J.， & Seetharaman, D.(2021, 9月15日)。脸书的文件:其研究显示，脸书知道Instagram对少女有害。《华尔街日报》。https://www.wsj.com/articles/the-facebook-files-11631713039?mod=bigtop-breadcrumb

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教学检索诱发遗忘

作者:迈克尔·斯克林(贝勒大学)，辛迪·梅(查尔斯顿学院)

巴乔，M. T.， Gómez-Ariza, C. J.， & Marful, A.(2021)。跨域记忆信息的抑制控制。心理科学的最新发展方向,30.(5), 444 - 453。

如果你想让记忆持久，你最好练习检索这些记忆(Brown et al.， 2014)。这就是为什么你应该在见到别人后马上重复他们的名字，不管这会有多尴尬!

矛盾的是，心理科学家也表明，检索记忆会导致遗忘，或暂时无法获得相关记忆(Anderson et al.， 1994)。想象一下，你在一个聚会上被介绍给了两位老师，Nathan和Dave。不久之后，你重复了内森的名字，但没有提到戴夫。当你离开派对的时候，你和他们一起进了电梯，很容易就想起了内森的名字。检索实践使它坚持下来!不幸的是，尽管戴夫的脸很熟悉，但你却不知道他的名字。让你感到奇怪的是，比起你刚刚认识的两位记者的名字，你更难以回忆起他的名字，而他们的名字你从未练习过记忆。这retrieval-induced忘记这种模式并不会让科学家感到惊讶，他们发现，对面孔-名字-职业的回忆容易受到这种影响(Ferreira et al.， 2014)。对戴夫来说太糟糕了。

M. Teresa Bajo, Carlos J. Gómez-Ariza和Alejandra Marful(2021)认为，检索诱发遗忘可以通过抑制控制机制来解释。总的想法是，我们的知识是巨大的，相互关联的，我们需要在一定程度上控制在任何特定时刻脑海中出现哪些记忆。当您检索特定的信息时(TEACHER-Na___ ?)，相关的信息变得高度可访问(Nathan)，部分原因是您降低了类似但不相关的信息的可访问性(Dave)。这可以让你的认知系统通过集中注意力在最相关的信息上有效地运作。然而，它也有后果:当不立即需要记忆时，抑制记忆会使它们在不久之后更难被访问。

抑制机制的作用很快，通常没有故意启动，但它们仍然需要注意控制。在一系列研究中，Bajo和同事们发现，增加认知负荷，例如使用分散注意力操作，可以消除检索诱导的遗忘效应(例如，Román等人，2009)，可能是通过减少可用于实现抑制控制的资源。此外，应用经颅直流电刺激来减少右侧前额叶皮层(涉及注意力控制的区域)的活动，可以消除抑制效应(Valle et al.， 2020)。

通过覆盖抑制控制的概念，拓宽学生对抑制控制的认识任务独立．简单地说，检索诱发遗忘不仅仅是回忆水果-香蕉这样的类别-样本对。这种效应适用于创造力、决策能力和语言能力——所有这些能力都与记忆功能相结合。在以下例子中引导学生识别竞争对手项目和检索引起的遗忘现象。

• 在为一个问题产生创造性的解决方案时，如果人们在这个过程的早期忽略了这个答案，那么他们就不太可能得到正确的答案(Gómez-Ariza等人，2017)。
• 当求职者同时拥有中性和积极特质时，回想起他们的中性特质的评估者在以后选择他们的可能性会降低(因为回想起中性特质会降低积极特质的可得性;Iglesias-Parro & Gómez-Ariza, 2006)。
• 当学生沉浸在国外学习的经历中，他们从母语中获取单词比在本国课堂上学习第二语言更困难(因为沉浸在第二语言中会对母语产生抑制作用;林克等人，2009)。

我们知道你想要这个信息，所以继续练习检索。但练习检索可能是明智的所有关于检索诱发遗忘的信息。否则，根据这里讨论的原则，您善意的检索实践可能会产生意想不到的后果，导致忘记未实践的内容!

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参考文献

安德森，m.c.，比约克，r.a.，和比约克，e.l.(1994)。记忆会导致遗忘:长期记忆中的检索动力学。实验心理学杂志:学习、记忆和认知,20.(5), 1063 - 1087。

布朗，P. C.，罗迪格，H. L.，和麦克丹尼尔，M.(2014)。坚持到底:成功学习的科学．哈佛大学出版社。

费雷拉，C. S.， Marful, A.和Bajo, T.(2014)。人脸感知和姓名检索中的干扰消解。Acta Psychologica,153, 120 - 128。

Gómez-Ariza, C. J.， Del Prete, F.， Prieto Del Val, L.， Valle, T.， Bajo, M. T. & Fernandez, A.(2017)。记忆抑制是阻止创造性解决问题的关键因素。实验心理学杂志:学习、记忆和认知,43(6), 986 - 996。

杨晓明，杨晓明，(2006)。利用检索实践进行偏误决策。欧洲认知心理学杂志,18(6), 899 - 908。

林克，J. A.，克罗尔，J. F. &桑德曼，G.(2009)。沉浸在第二语言中而无法接触母语:抑制在第二语言学习中作用的证据。心理科学,20.(12), 1507 - 1515。

索里亚诺,罗马,P m . F。Gomez-Ariza, c . J。&浅滩,m . t .(2009)。检索诱发遗忘和执行控制。心理科学,20.(9), 1053 - 1058。

浅滩,山谷,T·M·M·T。& Gomez-Ariza c . j .(2020)。经颅直流电阴极刺激右侧背外侧前额叶皮层，可抵消后续类比推理的选择性检索成本。这项研究,141第107431条。