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冥想如何改变大脑
n时创伤性事件如流行病,枪击和损失似乎永无止境,正念可以感觉的工具能力不确定性的时期。“念力现在是实践的集合,旨在帮助我们大多数人培养即时意识,”莫尼卡Vermani说,临床心理学家总部位于多伦多的作者”更健康:征服压力、情绪、焦虑和创伤。”"You're not only aware of your body; you're aware of your surroundings and your world," she added. "It forces you to pay attention to life (rather) than get caught up in your head with anxious thoughts, worries and ruminating about the future." ...
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美国的孩子落后全球竞争,但大脑科学显示了如何迎头赶上
重要措施,预测后成功在学校和生活中,小孩在美国做的比可比国家的孩子。这痛苦的信息来自经济合作与发展组织(OECD)研究5岁。经合组织多年来一直研究来自世界各地的15岁学生的学术成就,最近它扩展这个年轻的组织工作。平均而言,美国儿童识字和计算能力较低分数,贫穷的自律能力,以及从事更少的合作行为,善良和其他亲社会行为比孩子在英格兰和爱沙尼亚,其他国家的研究。
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为什么很难在大流行风险决策
在过去的两年里,我想我已经练习一种悲惨的多变量微积分:流行的决策。这个过程始于短信邀请的蓝色泡沫或日历上的日期标记方星期六,兄弟姐妹的高中篮球比赛,第二个表弟的中学魁地奇比赛,越野飞行祖父的90岁生日。然后其他因素桩像狗毛积累在白色的沙发上。现在的传输速度,这一数字甚至是可靠的,如果是报道吗?如果我生病,最有可能的结果,考虑到长期以来这是我最后的一击,年龄和其他风险因素?
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新内容心理科学观点
样本的文章对儿童的发展,无干扰测量的歧视,幸福,自私,心理健康干预措施的典范,性别差异,迷幻药和社会联系,新自由主义和股票的信仰,复杂情绪,采用实用微积分。
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使用这个简单的心理技巧来节省更多的钱
美国人喜欢花。不幸的是,70%的美国人承认不良的消费习惯,导致他们超支,每年近7500美元。除非我们改变我们的消费习惯和学习如何拯救,我们很快就会面临一场全面的退休危机。波士顿学院的退休研究中心估计,大约一半的年龄家庭“风险”时,他们的退休。这意味着他们将不会有他们需要的储蓄舒舒服服地退休。解决问题的办法是什么?教育或意识并不是主要的问题。高达80%的受访者认为,他们完全有能力改善他们的消费习惯。
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四种方法来提高性能:很酷的新的科学的动机
表现良好,做事,不断提高是人类经验的一部分。人有一种本能举足轻重你想做伟大的事情在你的工作和你的个人生活。现在是最完美的时间重置你的动机和让你的努力。科学已经发现新的方法来激发和提高绩效某些策略比其他人更好地工作。这项研究是适时的:性能是大多数人的首选。一项研究显示,怪物,三分之一的工人经常考虑放弃他们的工作,和富达的研究已经揭示了61%。
