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新的研究在心理科学
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分享痛苦
乌克兰人正试图面对战争的心理的伤口即使战斗穿……39岁的心理治疗师,凯特Pokrovskaya睡着了在她家在基辅,乌克兰,在2月24日,当她和她的丈夫被爆炸的声音惊醒。俄罗斯已经推出了入侵。“在那一刻,我们的生命停止,”她说。Pokrovskaya试图帮助她的病人应对战争的压力和创伤。但是她生活在它自己。“我们开始睡眠不好;我的身体很紧张,”她说。“塞壬变得越来越频繁,尤其是在晚上。所有这一切都是很压迫,精神上和身体上的疲惫。“…
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不要让自己身处的崇拜者
当你欣赏和众所周知的,“人们总是很高兴你,”这位演员罗伯特·德尼罗曾承认《时尚先生》杂志。“你在一次谈话中,每个人都同意你所说的。“听起来不错!协议让生活顺利,和别人的赞扬和尊重给我们快乐,甚至刺激我们大脑的奖励中心。想要在我们的周围,仰慕者,如果我们可以,是再自然不过的……
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我们获得的痛苦
我们都听过这句话:“不杀你让你变得更强。”But is there any truth to this idea? This week, we explore the concept of post-traumatic growth with psychologist Eranda Jayawickreme. He finds that suffering can have benefits — but not necessarily the ones we expect. ...
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启动大脑学习
人类的大脑是擅长分类。人们可以快速的识别的新变化一些他们以前见过,像一条狗,一把椅子,一件夹克,或一盏灯。我们这样做即使我们收到了很少的显式教学等区分类别。大脑如何构建这类知识没有很好理解。Drs。蕾拉昂格尔和弗拉基米尔Sloutsky来自俄亥俄州立大学设计一组实验来学习如何偶然接触到新事物形状后学习的类别。实验有两个阶段:一个暴露阶段和一个显式的学习阶段。
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轻松的方式极大地改善你的记忆力,支持科学
说,你需要记住一些重要的事情。信息从一个会议笔记是不可能的。你会让投资者。表示你会让员工。取精神笔记,或评论写笔记。你学习,突出或排练。如果你聪明,你也睡眠:根据2016年的一项研究发表在心理科学,人在睡觉前学习,然后睡觉,然后第二天早上做了一个快速回顾不仅花费更少的时间学习,但同时也增加了他们长期保留50%。这是睡眠记忆巩固的力量。
