少于5小时的睡眠会导致错误记忆
2014年10月1日
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克扣睡眠会消磨你的身体在很多方面:它加重认知功能,减慢反应时间,使学习更加困难。(例子不胜枚举:在阅读我们对睡眠的力量的新特性,你会吓到自己昏昏欲睡)。
很足够的后果没有堆积在最近的一项研究的结果心理科学,发现睡眠不足是导致错误的记忆。在检测的193人中,那些得到5个或更少的时间只有一个晚上的睡眠明显更有可能说他们看到的新闻视频时,实际上没有。
有更多的只是空想的白日梦。错误记忆的目击者曾被认为是误判美国的头号原因,该研究的作者写道,所以睡眠不足的后果可能超出了你自己的健康的范围。
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