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睡不着吗?试着把你的头放进冰箱的冷冻室。
良好的睡眠可以让我们更善解人意、更有创造力,更好的父母,更好的合作伙伴,根据Aric普莱瑟,旧金山加利福尼亚大学的一位心理学家对失眠和是谁
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为什么夏令时可以对你的健康有害吗
福克斯新闻:夏令时是星期天,失去睡眠时钟向前“春”一个小时后可以不仅仅是一个烦恼。这个小时移可以显著提高健康问题的风险。
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睡眠过少可能会导致错误的记忆
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少于5小时的睡眠会导致错误记忆
时间:克扣睡眠会消磨你的身体在很多方面:它加重认知功能,减慢反应时间,使学习更加困难。(例子不胜枚举:在阅读关于我们的新特性
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缺乏睡眠可以产生错误记忆
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一个新的理由来获得更多的睡眠
Inc .):您可能已经知道,缺少睡眠不利于生产力。或许你也听说美国疾病控制和预防中心称睡眠不足为公众流行和链接到工业灾害和慢性