欢乐颂宁静和好奇心。

年轻pata猴子喜欢玩标签在西非的大草原,和他们有一个奇怪的习惯。当他们被追赶,他们把自己抛树苗,弯曲和弹射器他们意想不到的方向。这种旺盛和古怪的行为消失迅速红猴子成长到成年,但有一个例外:逃离捕食者时,成年人将自己抛在树苗,弯曲,弹射逃生。

北卡罗莱纳大学的心理学家芭芭拉•弗雷德里克森使用pata猴子的滑稽动作作为一个例子和比喻为她“扩大和建设”理论的积极的情感。年轻的猴子从事毫无意义的乐趣,只是为了乐趣,或者看起来如此。事实上,他们的欢乐和游戏创建一个储备身体的记忆——沿着线——可能延长他们的生命。

积极的情绪是生活的储户。弗雷德里克森的回答这个问题多年来一直困扰着心理学家:积极的情感是什么?负面情绪是显而易见的:恐惧的生存价值有助于我们避免攻击者,厌恶提醒我们毒药,等等。但是可能好快乐,知足,感恩,和好奇心吗?弗雷德里克森认为这些情绪认知灵活性增加,特朗普有害的负面情绪,并创建一个水库的弹性,帮助我们应对生活的艰辛。她把她的一些最挑衅和令人信服的研究在一本新书中,积极性(皇冠出版社)。

考虑这个看似简单的实验。弗雷德里克森,APS董事会前成员,利用实验室技术“'”一大群志愿者的情感。一些已经会娱乐,宁静,还有一些愤怒或恐惧或一无所有。然后她问他们只是为了他们想要做的事情列一个清单。那些开心或宁静上市更多的可能性比其他人,表明他们的思想更开放的思想和更多的探索性。她跑与抽象的形状类似的实验,发现积极的思考者是更倾向于看到隐藏的模式和连接。那些愤怒或恐惧过分狭隘地关注细节看到大局。

这是Fredrickson所说的“扩大”,她一次又一次地显示这种认知受益的研究。但这种开放的价值超出了?这是非常有趣的。弗雷德里克森表明这些宁静的时刻或娱乐产生集聚效应。他们打破自我和他人之间的壁垒,建立信任。简而言之,积极创建开放性,这火花更良好的感情,创造一个良性循环的情感。这是未来的“建筑”:随着时间的推移,那些最积极的时刻变得更加用心和细心,更多的接受和有目的的,和更多的社会交往。

和健康。这是隐藏的,笑声和平静的意外好处和感激,根据弗雷德里克森的研究。积极的情绪显然作为解毒剂消极。弗雷德里克森证明通过强调人与公共演讲的任务;这个任务让他们也可以预见的是焦虑和注入他们的心率、血压和其他信号的压力。然后她看电影:一些快乐或宁静,别人伤心。她发现,积极的情绪战胜了焦虑,消除身体的压力反应和返回的喜悦和宁静的观众稳态比其他人快得多。因为心率和血压升高会导致一系列严重的健康问题,随着时间的推移,弗雷德里克森认为积极性就是拯救生命。

弗雷德里克森建设多年来她的理论,并扩大新想法和严格的实验室证据。积极性是一个可访问的和鼓舞人心的版本的这个项目。

洞察人性的怪癖,访问m.obsidohoteles.com/onlyhuman的“我们只有人类”。选择从博客也经常出现在杂志上科学美国人介意和http://www.sciam.com。