来自:《华盛顿邮报》
为什么它是荒谬的,高中开始早上这么早吗
2018年5月1日
- 生物的睡眠模式转变随着孩子的成长,这对于青少年来说是很正常的11点之前很难入睡。
- 青少年每晚需要八到十小时的睡眠功能最好。
- 大多数青少年没有得到足够的睡眠。疾病控制和预防中心2015年青年危险行为调查显示,73%的美国高中生获得不到八小时睡在学校的晚上。三个百分比报告睡6个小时。
- 许多青少年患治疗睡眠障碍,如猝睡症、失眠、不宁腿综合症或睡眠呼吸暂停。
- 和40%以上的公立高中类在8点之前开始。青少年,民意调查表明,三分之一的青少年报告在办公桌上睡着了。
为什么初中和高中不面对现实,推动青少年开始时间回来吗?来看看周围的问题开始时间和最新研究的好处允许青少年在早上晚些时候开始上学。
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