良性的节奏:夜猫子又是早起鸟

我早起的人只要我能记住。即使在大学和研究生院,当环境或多或少地迫使我一晚上owl-even然后我偷偷喜欢清醒的早晨天亮了。你真正的夜猫子真的不想知道什么时间我这些天。

心理科学家很感兴趣的“类型”——费解的标签早鸟和夜猫子。这些首选项,或生物习性,有重要的影响,影响学习成绩,工作生活的选择,友情,甚至爱情。现在看来,我们的睡眠和清醒的习惯可以塑造我们的性格,影响我们对与错的判断。

这个想法来自克里斯托弗·巴恩斯,华盛顿大学福斯特商学院的,谁与他的同事们一直在研究清醒和伦理判断之间的关系。先前的研究已经表明,人们一般更道德早上比当天晚些时候。这个“早上道德效应”背后的理论是,伦理决策精神疲惫,和正常的日间活动消耗我们有限的认知资源随着时间的。但巴恩斯和他的同事认为这个模型可能过于简单,尤其是因为它未能考虑时间类型在道德的计算。如果我们都失去了一些能量一整天只是通过正常生物过程,不会被早起的加剧,精神累?同样的,不会成为一个夜猫子恰恰相反,调节正常转向不道德的选择?

科学家们决定测试可能的相互作用正常认知枯竭和生理疲劳、波动和伦理上这种相互作用过程的影响。他们招募了一群志愿者在早上完成五分钟解决问题的任务。志愿者支付每一个正确的答案,但他们并没有意识到,科学家可以发现,和测量,他们作弊。他们使用一个标准尺度来确定每个志愿者作为一个早上或晚上的人,或作为中间。科学家们预测,晚上因为他们没有在他们的认知中最好的天将欺骗比早晨类型的人。早上,他们的道德效应将抵消他们昼夜的偏好。

这只是他们的发现。晚上人更容易夸大自己的成绩cheat-followed中间类型,然后早起的鸟儿。五分之一早期鸟类的欺骗,而晚上超过一半的人。

在一个稍微不同的版本实验中,科学家们又测量了志愿者的类型,他们执行任务,提供给不诚实的机会。在这项研究中,然而,有些在早晨,面对这一挑战。

据发现,在《华尔街日报》在即将发表的文章心理科学新理论,提供进一步的支持。早期鸟类做欺骗更多的在晚上比早上早上道德影响predicts-but夜猫子倾向于欺骗更多的早晨。看来,最重要的是适合时间类型和时间,所以早上早起的鸟儿更道德,夜猫子在当天晚些时候。

这些发现质疑policies-Daylight节约时间,例如——试图决定睡眠和醒着的习惯。他们可以kindle一些新的兴趣打盹等干预措施。最后,巴恩斯和他的同事们得出这样的结论,结果可能最终把谎言的刻板印象放荡的夜猫子。我们早起的鸟儿,事实证明,没有特殊的美德。

*布莱恩Gunia约翰霍普金斯大学的凯莉商学院和萨尼塔Sah的乔治敦大学麦克多诺商学院

遵循雷赫伯特对心理科学的报道在《赫芬顿邮报》和在@wrayherbert在Twitter上。