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是,放松:帮助别人也可以缓解压力
NPR:说这是星期一,这是一个糟糕的一个。你一定睡过头了,没有洗澡,所以你的头发可能味道也许你把咖啡洒到你的衬衫在你临近地铁
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临床心理科学的最新研究
读到最新的研究发表在临床心理科学:依恋的影响对抑郁和焦虑的情绪启动凯瑟琳·b·Carnelley洛娜j .奥特韦和安吉拉·c·罗依恋理论表明人们内化
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做小的善举可能会降低你的压力
哥伦比亚广播公司:“实践随机的善举”保险杠贴纸可能会鼓吹比我们意识到的更多的智慧。每天都在执行小,这种手势帮助他人,耶鲁大学和加州大学洛杉矶分校的研究人员的一项新研究表明半岛体育官方网址入口
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帮助别人抑制了日常压力的影响
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孤独穿着对身体如何
大西洋:每星期一在夏天的时候,莱姆的居民,新罕布什尔州,收集水果和蔬菜从他们的花园向素食在乎捐款,一个程序,分配本地食物
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孤独从内部破坏身体健康
福布斯:孤独会增加过早死亡的风险在14%的老年人,声称一个主要的新的研究由美国国立卫生研究院的支持。结果扩张越来越理解潜在的孤独