来自:美国国家公共电台
是,放松:帮助别人也可以缓解压力
2015年12月29日
美国国家公共电台:
说它是星期一,这是一个糟糕的一个。你一定睡过头了,没有洗澡,所以你的头发可能味道也许你把咖啡洒到你的衬衫在你临近地铁,这尤其令人遗憾,因为在9:30你会见你的老板。
就在你认为你的血液已经达到最大皮质醇饱和,缓慢的老人步骤你和火车之间的门。然后他滴钱包。你冲过去的他,因为你太强调交易,还有很多其他周围的人加强——或者你帮助的人吗?
艾米丽Ansell认为你应该做的好事,而不仅仅因为它是好事情。精神病学教授说贷款一只手可以帮助你感觉不那么紧张。Ansell共同撰写的一份报告有两个她的耶鲁大学医学院的同事,伊丽莎白·拉普萨博士和冬青法律,发现。
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