集中注意力,想在你的脚上,而不是你的座位

立式办公桌,经常讽刺作为“新时代”工作的现象,与一系列的健康益处,包括降低血糖,背部疼痛和疲劳。研究发表在bdapp安卓系统 表明,保持你的脚可能不仅仅是对心脏好,而且对你的想法。

虽然不多可能看起来像我们大多数人的第二天性,研究人员一直在分裂是否站作为分心。半岛体育官方网址入口看起来很简单,但这项研究的作者指出,人体的重力朝前地倾斜线意味着没有人真的是静止的,它需要不断的注意力订婚正确。

他们的发现支持最近的研究表明,注意力保持直立的姿势造成的压力,实际上提高了选择性注意。

半岛体育官方网址入口研究人员大卫·罗森鲍姆(特拉维夫大学),Yaniv妈(Ariel大学),和丹尼尔Algom(特拉维夫大学)学习姿势之间的联系和关注,让80名大学生执行要求很苛刻的特鲁任务而交替坐和站的位置。在三个实验中,参与者被要求看印刷的颜色词对应或冲突的颜色和标识打印颜色或识别向上和向下箭头指向不同位置在屏幕上。

这些类型的任务是困难的,因为他们要求参与者忽视主导功能(例如,表示颜色的词),少注意突出的特性(例如,印刷的颜色词)。

这些试验表明,站在特定情况下可能产生的好处。参与者似乎流程一致的数据——当这个词和印刷颜色匹配——以同样的速度,或略慢,当他们坐在相比,当他们正站。但是他们不一致数据处理——当这个词和印刷颜色不匹配——当他们在他们的脚要快多了。

仅仅是毫秒的响应时间差异在两个方向,但这些结果支持这一观点,尽管多任务通常会使认知要求主要任务更加困难,可能不集中的情况。

“选择性注意是一个值得注意的例外:它一再表明,压力或负荷(或两者)实际上提高了选择性注意,”作者写道。

作者说,这一发现尤其引人注目,因为大部分的心理学研究与参与者进行坐姿。

“站的新实验心理学可能符合最近的认知科学的结果,在很大程度上是基于实验心理学的坐着,”作者写道。

参考

罗森鲍姆,D。、妈妈、Y。& Algom d (2017)。站在你的特鲁:站起来提高选择性注意和认知控制。心理科学。doi:10.1177 / 0956797617721270