奖牌获得者的思想

2018年冬季奥运会正在进行中，在u型场地、溜冰场和障碍赛中有惊人的成绩。

心理科学家已经确定了在韩国平昌冬奥会上参赛运动员的不同之处，以及他们站上领奖台的机会。

冠军和失败者的个性
有证据开始揭示人格特征和运动成功之间的联系。在2014年的一篇评论中心理科学的最新发展方向，伦半岛体育官方网址入口敦南岸大学的研究人员马克·s·艾伦和德国科隆体育大学的西尔万·拉博德指出，与参加俱乐部或地区性运动的运动员相比，参加国内或国际比赛的运动员表现出更高的责任心，更低的神经质。纵向研究发现，具有特定个性特征的青少年运动员更有可能成为职业运动员。对运动参与者的研究也表明，高水平的自觉性与更好的准备策略、更少的鲁莽风险和更有效的应对策略有关。外向程度高或神经质程度低的运动员对挫折的反应更积极。

艾伦和拉博德写道，人们可能会认为性格特征会导致一些运动员表现得更好或更差，但运动上的成功和相关的生活变化可能会导致性格变化。奥运冠军享受着相当多的媒体关注、粉丝崇拜和经济利益(比如丰厚的代言合同)，但同时也改变了隐私和赢得更多奖牌的压力;半岛体育官方网址入口研究人员说，研究人员还没有确定这些因素是如何导致人格特征发生变化的。

练习并不能解释奥运金牌之路
冬奥会的新闻报道通常会让运动员谈论他们多年来的高强度训练，无论是参加花样滑冰、高山滑雪还是单板滑雪。但最近的研究表明，这种刻意的练习可能对他们在比赛中的成功有微小的影响。

凯斯西大学的心理科学家布鲁克·麦克纳马拉及其同事研究了数十项研究，其中包括那些涉及奥运金牌得主的研究，以了解练习是如何影响运动和其他几个领域的表现的。麦克纳马拉的研究表明，练习时间的差异只占运动成绩个体差异的18%左右。在2016年发表的一项分析中心理科学视角她和同事奥克兰大学的大卫·莫罗以及密歇根州立大学的扎克·汉布里克发现精英运动员——那些最终获得奥运会参赛资格的运动员——拥有的技能似乎超出了训练和练习的范畴。研究人员半岛体育官方网址入口的综合分析表明，在优秀运动员中，练习时间的个体差异只占成绩差异的1%。

研究人员半岛体育官方网址入口还研究了一个人参与一项运动的年龄和他们达到的技能水平之间的关系。他们发现，技术水平高的运动员在童年时期开始运动的时间并不早于技术水平低的运动员。

研究人员半岛体育官方网址入口指出，除了练习之外，其他因素也可能有助于提高运动技能，包括精神运动速度、注意力控制和工作记忆能力的个体差异。科学家们总结说，这项研究只关注了少数几种运动，如曲棍球、足球和游泳，但它分析了多项研究而不是单一实验的结果，这意味着这些结论可能适用于其他形式的体育比赛。

用言语赢得奖牌
在20世纪80年代，研究人员半岛体育官方网址入口开始研究自我对话对运动表现的影响。随着时间的推移，这些研究建立了自我对话线索的两个维度——指导性和激励性。许多人认为动机性的自我对话是为了振奋精神(例如，“我们走吧”，“我能做到”)，而指导性的自我对话旨在集中或引导注意力和技巧(例如，“保持你的眼睛在目标上”，“坚持到底”)。

在回顾了32项关于这一主题的研究后，希腊塞萨利大学的研究人员更加精确地研究了自我对半岛体育官方网址入口话的区别，确定了哪种形式的自我对话适用于不同类型的运动。

在心理科学视角研究人员指出半岛体育官方网址入口，自言自语有助于提高注意力、增强信心、调节努力、控制认知和情绪反应，以及触发任务的自动执行。他们发现，当任务涉及相对精细的运动要求时，如手眼协调、精确和准确性——这些技能可以在冰壶等奥运项目中发挥作用——指导性的自言自语是最有效的

研究人员推测，其原因是指导性的自半岛体育官方网址入口我对话有助于提高注意力。