完美的价格

戈登•莱特

完美主义研究开始成倍增长在1991年创建两个措施轴承相同的名称——多维完美主义量表。二十年后,实证研究完美主义继续产生重要的发现。例如,去年5月在APS会议,有12演示等不同主题的发展祖先完美主义,完美主义和身体之间的联系的不满,在社交恐惧症的角色完美主义,倾向于完美主义新妈妈遭受过度担心。

继续最近的研究表明,完美主义的成本大于收益。APS成员可能会特别感兴趣的西门雪莉和他的同事们进行的一项研究完美主义在新斯科舍戴尔豪斯大学(雪莉,休伊特,雪莉,莱特和格雷厄姆,2010)。研究完美主义水平、责任心和学术生产力的心理学教授,他们发现积极责任心有关,总出版物,但是完美主义有关消极的与出版物的数量。出版的影响呢?完美主义者产生更好的论文吗?不幸的是,事实并非如此。完美主义者倾向于有论文少的影响。这些数据表明,真的有一线之隔追求卓越和过度追求完美。

一些最大的成本与完美主义可能健康状况不佳。后纵向研究样本的加拿大人在6.5年早些时候显示完美主义特征预测死亡率(煎&讨论,2009)。这一发现即使在控制了其他健康危险因素如悲观和低的责任心。2011年的后续研究的糖尿病患者同样的调查产生了更异常模式的结果。然而,完美主义和严重疾病之间的联系并不奇怪,因为无情的完美主义可以导致慢性压力。对完美主义者来说,不幸的是最近的数据在我们的实验室(Baricza Gupta,休伊特,和无尽的,2011)表明,一旦完美体验一种慢性健康问题,他们应对困难。我们克罗恩病和溃疡性结肠炎患者的研究发现,完美主义是与不适应emotion-oriented应对和更大的疾病的影响。相似的结果出现在我们与100名心脏康复患者进行了一项研究(Shanmugasegaram et al ., 2007)。另一个新研究与心脏病患者在蒙特利尔与自我批评的完美主义与心理调整问题和其他脆弱因素(Dunkley et al .,在出版社)。

与此同时,其他研究人员继续探索当完半岛体育官方网址入口美主义是自适应和不适应的。一系列引人注目的研究报告的权力,Koestner,苏罗夫,Milyaskaya, Gorin(2011)表明,一个关键因素是一致的完美主义和外在自我批评之间的联系。

鉴于完美主义的明显的成本,更要从预防努力强调追求卓越的区别与努力是完美的。作为数据出现在年轻人,完美主义的后果很明显,预防工作应该开始在学校,但是所有年龄段的完美主义者也可以受益。