Psi气地址:强调积极的一面

积极心理学和追求幸福的权利 大卫·g·迈尔斯 希望学院

W帽子是积极心理学?根据APS研究员和特许成员大卫·g·迈尔斯,希望学院,它是“心理学不仅关心软弱和伤害,但也以力量和美德。”

第一世纪的心理学主要是负面话题。在他的地址“积极心理学,科学追求幸福的权利。”迈尔斯指出,自1887年以来,关于负面话题比正面的13比1。积极心理学的支持者希望更多积极心理学在21世纪。迈尔斯指出APS的特许成员马丁·塞利格曼,他在2002年指出,在繁荣和相对和平时期我们能够专注于“最高品质的生活”,而不是弱点,疾病和损伤。

积极心理学是建立在三大支柱,塞利格曼:积极的主观幸福感,即满意过去,幸福的礼物,和对未来的乐观;美德如创造力、勇气,同情,和灵性;积极组织、社区和文化。迈尔斯集中在第一支柱。

如果主观幸福感的定义是感觉快乐,以为生活是令人满意的,问题出现了:人有多快乐?迈尔斯说,人们大多是积极的自我汇报。范围从0到10),零是完全不开心,10是完全快乐,调查在美国的平均评级是6.75。此外,83%的美国人说他们心情很好。

迈尔斯否认自我报告不可靠的措施。正如他指出的那样,他们主观幸福感的唯一措施,他们与其他积极的指标,与实验量,和其他人的报告。

接下来,迈尔斯解决这个问题:谁是快乐吗?人们常说,青少年和中年男子感到不幸福。然而,据迈尔斯说,这是不支持的研究或现实生活中数据。跨国家和跨年龄一致的研究显示,大约80%的人是快乐的。这对男女是正确的。

迈尔斯还解决了健康和幸福之间的区别,认为金钱可以买到幸福。“近年来,”迈尔斯说,“它变成了很重要很宽裕。“比较幸福的人从富裕和贫穷国家之间比较幸福的富人和穷人之间在一个国家展示财富的效用递减:特定金融层面,财富和幸福之间有正相关。高于这个水平,进一步增加财富并不会增加幸福。

此外,迈尔斯集中于经济增长的影响对人类的幸福。原来,幸福的人不增加他们的财富。来自富裕家庭的青少年遭受利率升高的焦虑,抑郁,物质滥用,这表明更富裕的人不一定是幸福比那些较低的经济地位。

典型,迈尔斯说快乐的人:1)高自尊;2)有一个自我服务偏差,这意味着他们认为自己是比别人更好;3)觉得他们是在控制自己的生活;4)乐观;和5)是外向的和外向。

亲密关系对健康和幸福也很重要。迈尔斯指出,我们有很深的归属感,这种需求的满足,更重要的是我们的幸福比社会支持本身。在一项研究中,43%的已婚人士评价自己很高兴,而只有23%的从未结过婚的人认为自己很高兴。

最后一个主题迈尔斯的地址是幸福和精神之间的关系。研究数据显示非常快乐和精神之间的正向关系承诺,亲近上帝,相信上帝和宗教服务。根据迈尔斯的分析,信仰对幸福来说很重要,因为它提供了社会支持、意义和目的,最终验收,重点超越自我,和危机的希望。

迈尔斯证明令人印象深刻的幸福存在于当代心理学研究。心理学将成为更积极的在21世纪?“心理学家有理由是积极的,”迈尔斯说。