积极情绪的科学的新领域

之间的差别有意义和快乐快乐是至关重要的对于理解积极情绪如何影响健康,Barbara Fredrickson说,北卡罗莱纳大学教堂山分校。

认为积极情绪发挥重要作用在我们的幸福并不新鲜。通过研究情绪和情感的进化起源的具体影响我们的健康,科学家们发现,积极情绪不只是让你感觉很好,他们对我们的社会产生影响的交互和健康结果可能会写在我们的基因。

在研讨会25日APS年会期间,心理学家莎拉b Algoe提供她的作品的概述的适应性优势的感激之情。Algoe研究情绪的角色在社会互动在北卡罗莱纳大学教堂山分校。她相信预测感恩是一个关键元素(即响应速度。恩人,洞察力和关怀)是他或她的受益人,当执行一个忙。

这种响应服务绑定关系伙伴在一起,可能继续很重要即使在已经完成。Algoe在一次实验中发现,捐助者认为现实生活中的伴侣是非常感动地表达感谢在实验室的一个互动关系倾向于报告更高的满意度六个月后,发现,甚至在她的团队控制了其他因素与整体关系满意度(Algoe、Fredrickson &山墙,2013)。

Algoe也与加州大学洛杉矶分校的心理学家鲍德温合作方式来确定一个遗传基础的感激之情。她认为因为感激允许个人与高质量、支持社会伙伴,特定基因促进感激可能提供一种自适应的优势。

劳拉·d·Kubzansky哈佛公共卫生学院的被测量的积极的情感和健康之间的关系。Kubzansky感兴趣的一个问题就是是否积极情绪本身,或者他们是否作为标记的没有负面情绪。

Sara Algoe,北卡罗莱纳大学教堂山分校,参与研究旨在识别遗传基础的感激之情。

她指出,乐观情绪和情感活力(衡量相关参与生活,情绪稳定,和调节情绪的能力)与降低罹患心脏病的风险,即使控制了负面情绪。乐观也伴随着减少炎症,较高水平的抗氧化剂,提高好胆固醇水平。

据Kubzansky说,积极情绪的好处是真实的。她希望其他研究人员继续研究这些好处,即使倾半岛体育官方网址入口向于关注解决问题可以让负面情绪的研究显得更为重要。“我一直想提醒人们,最好看看事情的积极的一面,因为如果你只看消极的你只有一个的一面。”

事实证明,积极的一面的图片可能会出人意料的微妙。芭芭拉•弗雷德里克森在北卡罗莱纳大学教堂山分校,强调了积极的情绪之间的关系,基因表达,和健康。工作Fredrickson与加州大学洛杉矶分校的斯蒂芬·科尔表示正在进行积极的情绪——特别是,积极情绪而导致的目的或意义而不是享乐的快乐与健康相关的基因表达和免疫系统的健康。

弗雷德里克森,之间的区别有意义的快乐从享乐快乐理解积极情绪如何影响健康是至关重要的,因为并不是所有的积极情绪也同样有益。“我认为积极情绪扩大我们的意识,”她说。“扩大的一部分意识可以扩大我们看到更大的画面的能力,我们的生活存在。这样我们不仅体验积极情绪“给我,给我更多”,和“我很好”。“换句话说,感觉好可能不够;这是找到的经验意义在生活中,会影响身体健康。

引用

Algoe, s B。弗雷德里克森,b . L。&山墙,s . l . (2013)。情感的社会功能通过表达感激之情。情感。提前在线出版。doi: 10.1037 / a0032701