在其游戏的高度

W母鸡篮球明星詹姆斯需要硬木今年冬天,会有干扰:神圣的《体育画报》选项卡的人选择的预期;提醒一个失败的奥运会由对立的海岸,从洛杉矶到杰克·尼科尔森斯派克·李在纽约;广告商与美元在他们的眼睛;赛季中他将年仅20岁的生日。然而,不论多么艰难詹姆斯实践和准备,这是他与APS的查理·马赫,尽自己最大的努力。

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马赫不是教练或队友。他是一个运动心理学家,越来越多学科的科学努力整合一个运动员的身心变得一样容易辨认的职业体育耐克或佳得乐。

“国家的注意力已经被吸引到如何参与体育比赛运动员的心理发展,有关“马赫说,团队的心理学家国家篮球协会的克利夫兰骑士队和美国职业棒球大联盟的印第安人。“运动员功能在高风险的环境中,为了获得成功在这样的设置,他们需要专家情绪管理”。

Maher表示一个上升趋势,提高运动员的心理发展基座昔日留给物理人才。考虑运动心理学的历史上低调的在美国——这是使用主要由东欧奥运选手直到二十年前——增加关注心理技术正在悄然走向复兴,马赫的东西属性的应力应变结果从越来越多的媒体审查和极高的薪水。

“职业体育特许经营——在很大程度上忽略了年轻运动员的心理发展。这是令人惊讶的,因为这些组织正在投资于这些年轻的产品共计数百万美元,”马赫说。“不过,在这一领域有越来越多的人意识到。”

APS的黛安·吉尔,北卡罗莱纳大学格林斯博罗,也承认觉醒。*”体育社会花了一些时间认识到心理学专业人士——无论是性能的潜在作用增强或其他咨询的角色,”她说。“一些开关反映体育及运动心理学的发展区域,和发展的方法和措施。”

尽管全球媒体和年轻的职业运动员最近才创造了环境对运动心理学的思念,这并不是说研究体育的精神作用之前不存在。在1898年,诺曼Triplett发表的一项研究美国心理学杂志》显示时骑自行车的性能增强竞争和其他骑自行车而不是时间。运动心理学的公众出现通常是与工作相关的科尔曼格里菲斯,谁被任命为田径伊利诺伊大学研究实验室的主任在1925年经过多年的研究运动员精神的行为。在几十年的时间,芝加哥小熊队老板菲利普箭牌雇佣格里菲斯在1930年代末成为团队的心理学家。格里菲斯生产报告如何处理迷信的球员,如何运用心理技术小联盟的球探,以及如何确保名人堂成员晕院长搭在最大效率。

不久之后,运动心理学项目开始出现在全国各地,一年比一年更有科学基础。托马斯Tutko和APS的布鲁斯Ogilvie创造了运动动机量表,或AMI, 1966年来衡量成功和不成功的运动员的特质。他们发现成功的运动员往往得分更高的特征:11日侵略,善于纳谏,责任心,决心,开车,情绪控制,guilt-proneness,领导力,心理韧性,自信,和信任。AMI的心理特性成为辩论,但更可靠的研究如16 pf测试,检查成功和人格之间的关系,发现运动员不同级别的独立、客观、和焦虑比普通人。

“早期的概念、体育心理学被理论家们参与状态焦虑表现复杂的运动任务相关,”布鲁斯·帕森斯说,犹他大学。“这增长的应用管理和创建最优水平的焦虑通过认知彩排,为了最大化性能。那个时代的所有伟大的运动员进行了评估,他们发现有中度到高水平的焦虑但没有干扰性能如此之高。”

到了1980年代,运动心理学出现在公共场合与发展协会的建立应用运动心理学。在1988年达到了顶峰,当美国奥运代表队伴随着首次正式承认运动心理学家。

大约就在这个时候,马赫类似于格里菲斯的接到一个电话。芝加哥白袜队投手教练,他在攻读心理学硕士学位,马赫的读过一篇文章,关于目标设定,帮助团队联系他。22年来,马赫曾作为顾问对许多职业棒球,足球和篮球组织,包括纽约洋基队和美国国家橄榄球联盟的新英格兰爱国者队。他也是团队为IBM的深蓝电脑心理学家团队击败卫冕冠军在1997年世界象棋冠军卡斯帕罗夫。

“能够执行根据预期,晚上在晚上出去,要求理解由玩家控制的因素,以及发展的信念,他们可以影响这些因素之前,期间,和随后的竞争,“马赫说,他使用“认知行为社会学习的方法”来引导玩家准备质量,持续的竞争力,和准确的自我评价。

的技术涉及这种方法是一种精神镇静过程马赫所说的思想在当下,或者极小值MnM用于专注于手头的任务和屏蔽大量的干扰。球的投手,这是特别有用的位置和运动可以严重影响情绪激增。“一些投手拉什交付如果有一个人在基地,然后他们的球并不精确。”马赫说。当一个潜在的有害的焦虑变得迫在眉睫,投手是训练有素的回忆触发词,如慢下来,保持冷静,或者,在一个案例中,乔的酒吧提基。任何东西,只要它一直专注于下一个音高。

“如果一个沥青质量的任务,您需要执行它,“马赫说。“那不管发生什么事,不管是罢工或全垒打——你继续下一个任务。”

很久以前一个球员步骤到一个领域,心理分析是用来评估他或她的心理和行为的团结。分析,包括设备如16 pf,决定一个球员的基本人格结构,应对和场外的能力风险,工作能力为队友,能够准确评估自己的表现。分析有助于运动员集中在“可控的竞争,“马赫说。“玩家识别那些心理、情感、技术,和物理因素似乎占有效性能。”

一旦建立了基本概要,马赫使用VAK,或Visual-Auditory-Kinesthetic机制,指导运动员的心理发展和排除性能不一致。可视化组件由一个球员赛前的可视化的场景和赛后录像审查这样的时刻是如何处理的。听觉组件关注能够听到队友和教练在说什么,不仅仅是之前和之后的游戏,但也在热火朝天的时刻。(“如果一个投手丘在洋基球场,他能听他的教练告诉他该做什么?“马赫问道。)运动或运动,组件可以由一个玩家的赛前仪式,比赛当天例程,与实践的习惯。退休华盛顿北美印第安人达雷尔格林倾向亲爱的卷在他的袜子在开球之前,和幼崽游击手郭泓志诺玛的精致的击球位置常规——dozen-step过程一丝不苟地重复球-是两个这样的例子。

“个人对于每一个运动员,我们有一个计划,重点需要在精神和情感领域,“马赫说。

运动心理学不发育。根据吉尔,很有可能在几个方向移动。“顾问正在开发新技术和适应旧产品,”她说。“问题是海外扩张性能,损伤康复、职业转型。性能增强和心理技能训练是扩大业务和艺术。”

这种扩张是明显在马赫的工作。他继续做研究尽管分裂间隔时间两个普通的Bo运动队——就像杰克逊的心理学,马赫知道思想。“我调查一个运动员他或她的长处和局限性的理解有助于准备竞争,以及在自我评价中,”他说。“我扩大我的数据库专业运动员认为他们“de-railers”,也就是不受欢迎的人,地方和事情。”,但选择的“de-railers”,如果他们存在,不会很快在心理学期刊,也不会MnM焦点词的印第安人投球,马赫不会名字虽然“人们会认识他。bd体育在线app下载安卓然而,“他确实承认,詹姆斯有更多比心理学家从看台上记笔记。“从小学开始,勒布朗已经认识名人,因此,他一直安逸在处理它,“马赫说。“领域的运动,“例外”这个词太松散,不当使用,但不是在这里。“至少这就是骑士队希望。

*读吉尔的“从运动和锻炼技巧运动科学系”。