来自:国际商业时报》
写有意义的思想类似于减肥运动:研究
2012年1月5日
国际商业时报》:
可能是写下来的行为价值观和信念是下一个大fat-buster,精神饮食策略的一部分。
加拿大研究表明价值肯定的心理一步减肥计划。根据这项研究,有效减肥的干预有可能通过写下思考一个人的自定义值。
这项研究发表在心理科学——《心理科学协会指出,妇女写了他们最重要的价值观(如笔记亲密关系、音乐或宗教)失去了更多的重量比女性在接下来的几个月。
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