来自:美国国家公共电台
为什么运动可以很好的一个十几岁的介意吗
2013年1月14日,
美国国家公共电台:
众所周知,日常体育锻炼对身心都有好处。也没有年龄限制。儿童和成人都可以获得大收益。
现在发表的一项研究临床心理科学心理科学协会的期刊,探讨是否某些因素可能有助于解释日常体育活动的价值对于青少年的心理健康。
半岛体育官方网址入口Trimbos研究所的研究人员在荷兰看着两个可能的解释为锻炼和良好的心理健康之间的联系。一个是积极的自我形象,另一个是赢得朋友。他们调查了7000名荷兰学生,年龄在11到16岁之间。
耶鲁大学儿童心理学家艾伦·卡兹丁的编辑临床心理科学说,研究结果显示有多么丰富的锻炼所带来的好处。
“我认为这太强大称之为一个灵丹妙药,但它的广泛影响,”他说。
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