来自:《华盛顿邮报》
为什么吃深夜可能特别坏的对你和你的饮食吗
2015年8月27日,
《华盛顿邮报》:
不可能承认这一点,很可能在某些时候你发现自己在厨房里深夜,吞噬一些甜,咸,或含有丰富碳水化合物的治疗,即使你不饿。
科学家们正逐渐理解为什么人们沉浸在黑暗和确定这些夜间热量造成更多的破坏——他们是否提高体重增加和糖尿病等慢性疾病的风险——比当天早些时候使用。
…
不要限制你白天吃这么严重,Traci曼说,明尼苏达大学的心理学教授的秘密从饮食实验室:科学的减肥,意志力的神话,为什么你应该不会再饮食。“这样,你不需要控制自己尽可能多的夜晚,和你不会专注于感到饥饿和反弹你一直禁止自己吃。“大多数减肥者说他们最艰难的时候是餐后,“曼说。
阅读整个故事:《华盛顿邮报》
更多的成员在媒体上>
APS定期打开特定的在线文章讨论在我们的网站上。有效的2021年2月,你必须登录APS成员发表评论。通过发布评论,你同意我们社区指导原则和显示您的个人信息,包括你的名字和联系。任何意见、发现、结论或建议在文章评论的作家和不一定反映APS的观点或文章的作者。有关更多信息,请参阅我们的社区指导原则。
请登录你的APS账户置评。