来自:大西洋城
美国人得到足够的锻炼哪里
2014年1月15日,
大西洋城市:
新年是我们很多人发誓要回到健身房。适度的运动不仅可以帮助我们减肥,更好看,也伴随着各种各样的健康结果,从能源和生产力,更好的睡眠和性,更加长寿。在许多情况下,运动可以有效治疗疾病的药物,如最近BMJ的一项研究显示。
每个人都知道它,但不是每个人都。就在一个月后这些新年决心,36%就已经放弃,斯克兰顿大学的心理学家约翰诺。
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