附近的自然的的回报

我住在一个大城市的热闹的社区之一。我在这个城市已经住了几乎所有我的成年生活,我爱所有的城市景象和声音,对塞壬。但我也知道大自然的许多补丁隐藏在我的城市。在这些场合当我需要独处和安静的和繁忙的都市节奏的喘息,我分钟溪流和林地。

我农村的朋友不认为这些城市飞地的真实本性,但我不同意。我感觉当我恢复在橡树和黄樟和蓍草,我听到莺唱歌。和新的研究支持了我。它来自幸福实验室在卡尔顿大学,位于渥太华,加拿大安大略省的资本和我一个城市大小的。心理学家伊丽莎白·尼斯贝特认为和约翰Zelenski怀疑大部分人,包括城市居民,不相信感情的好处附近的自然,因此根本不打扰。他们想要反驳这一概念通过显示,即使是短暂的散步可以增加一个人的幸福感。

但他们想要更进一步。他们想证明这个增加的幸福感也促进我们与自然的联系,进而提高管理意识的自然世界。为了测试这个实验,他们招募了一群志愿者,年龄在16岁到48岁,要求他们把秋天走悠闲的17分钟散步或在卡尔顿大学校园附近。一些走在户外,土堆运河,绿色走廊,穿过渥太华的核心。别人走过校园,但通过一系列的隧道,建成为学生改变类在恶劣的天气。

志愿者们认为他们人格研究的一部分,他们回答一系列问题之前和之后他们walks-questions如何放松,如何好奇,感兴趣和吸引他们的生活。科学家们还测量了他们的情感与自然世界连通性。最后,一些志愿者的预测如何走路会让他们觉得。

结果是明确的。那些沿着城市园林路报道感觉更积极,更轻松,更着迷于生活他们报道更少的消极情绪比隧道步行者。更重要的是,那些在户外散步前曾预测他们的感情一直低估了他们所有的积极情绪,而那些漫步在隧道里高估了他们走后会感觉多好。户外步行的增加积极情绪也导致了与自然的联系。

科学家们跑一个稍微不同的版本的这个实验,得到了相同的结果,在线杂志上报道心理科学。再次走在户外高架步行者的心情比在室内行走。再一次,他们事先并未充分重视这种性质散步会让他们感觉多好。尽管人们天生本性所吸引,似乎有一种心理脱节,阻止他们完全预期的好处。由于这种脱节,人们放弃的机会自然walks-missing心情振奋,感觉自然的连接。虽然系统的隧道在卡尔顿大学的校园是恶劣天气下,学生和老师经常使用它们即使在温带的日子,从校园的绿色通道隔离他们。

连通性和绿色行动的感觉之间的联系仍然投机,但似是而非的。其他研究已经表明,人们感觉更接近自然世界不仅花更多的时间在户外,他们也参与更多环境可持续的行为。所有这些发现因素加在一起可能有政策影响:而不是试图激发人们的绿色行动与恐惧、内疚或经济激励措施,政策制定者可能会鼓励更多的接触大自然。,这可能意味着设计使城市与城市自然不可避免。

一个明确的信息是,宏伟的国家公园不需要为这些正面的影响。虽然快速散步在城市园林路显然不是要拯救世界,它可能是在正确的方向上迈出了重要一步,向科学家们称之为“快乐路径可持续性。”

雷赫伯特的书,转念一想,探讨了人类强大的连接到自然世界。摘录他的两个博客——“我们只有人类”和心理学”——似乎经常在正面全裸《赫芬顿邮报》而在科学美国人介意。