比较思维的危险

“我哭泣因为我没有保时捷,然后我看到一个男人谁没有宝马。”

这是一个古老的谚语,改造为现代美国的情感。关键是,不管我们的生活环境,我们获得快乐和失望从比较别人的命运。事实上,人类大脑似乎有悖常理的是相对的判断,即使比较破坏我们的幸福。

有什么方法可以避免比较陷阱?很明显,我的成功或失败在生活中与你无关,你的烦恼也不会或好的命运反映出在我身上。我们如何做出有意义和有用的比较,同时避免不适应的?

一项新的研究表明,尽管一些比较思考可能会自动和不可抗拒的,我们也可以有选择的认知能力比较,让我们更快乐。卡内基梅隆大学的心理学家卡里姆Kassam一直领先的研究比较的危险和可能性思维,看我们如何处理我们的不幸和对不幸和如何保护自己。

Kassam和他的同事们认为,人们总是先做最明显的比较,并毫不犹豫地。如果我赢得100美元的彩票,你赢了20美元,我是赢家,这使我开心。但是如果命运逆转呢?如果你赢了100美元,我需要20美元吗?如何化解我的失望,没有后悔和前进?

Kassam探索这个问题通过运行自己的“彩票”的街道和公园的波士顿。他几乎接近300行人,给他们提供了一个“粘贴”彩票。每张票有两个钱隐藏视图7美元和5美元,5和3美元或3美元,1美元。每个志愿者刮中的一个或另一个,露出他的奖金。同样的志愿者然后挠,显示剩余的金额,他不会赢。简而言之,一些志愿者“赢家”和“输家。“赢家和输家,然后完成一份问卷调查他们的感受幸福,失望和遗憾。

结果并不像你想象的那么明显。是的,球员们更积极的情绪当他们赢得了更多的现金,而成功者比失败者更快乐。这是不足为奇。但在《华尔街日报》在线报道心理科学,研究者还半岛体育官方网址入口看着成功/失败之间的相互作用和金额,并发现,只有失败者的情绪受到影响的实际现金了。换句话说,赢家很快乐只是为了胜利,而失败者找到安慰他们的奖金。明显的比较没有感觉良好,所以失败者转移到一个,即:即使是3美元也比一美元,总比没有好。

失败者所做的是改变基准。而不是明显和令人失望的比较——“我可以获得5美元但是我只赢得了他们转向美元一个令人振奋的想法——“我现在有3美元,我没有。”

最明显的comparison-winning和失败是容易和轻松。但是Kassam怀疑替代比较不是那么effortless-indeed需要动机和脑力劳动看到光明的一面只赢得3美元。如果是这样的话,他想,应该有可能实验干扰这个合理化。这就是他试图做志愿者在实验室里,他坐在电脑显示两个盒子。当志愿者们选择一个盒子,盒子opened-revealing他们赢了,他们错过了什么。和之前一样,他们认为幸福的感觉,失望和遗憾。

但这里的转折。游戏被操纵,志愿者总是输家。有时他们赢了5美元,有时3美元,但他们总是失败者相比之下。这些失败者被要求执行困难的心理任务他们玩彩票游戏看看这些额外的“认知负荷”干扰的努力找到一个更快乐,更适应的比较。

确实,清楚。和之前一样,失败者在他们发现了一些补偿实际winnings-but只有他们的认知资源,积极选择策略。如果他们精神负担,现金没有脾气的失望。他们只是失败者,感觉就像失败者。

这表明,虽然我们可能的认知工具来引导我们的大脑远离比较令人失望,策略不是自动或万无一失。也许需要的工作实践,记住,我们的情况下总是比较亲切的人,在某个地方。

雷赫伯特的书,在年代兴起的思想,探讨了多种形式的非理性思维。摘录他的两个博客——“我们只有人类”和“正面全裸心理学”——似乎经常在科学美国人介意和《赫芬顿邮报》。

* Carey Morewedge卡内基梅隆大学;哈佛大学的丹尼尔·吉尔伯特;和蒂莫西·威尔逊弗吉尼亚大学的