如何不应对个人的侮辱

人类总是不得不应对威胁,都或大或小。物理和危及生命的威胁,我们的祖先面临很大程度上取代了社会的威胁,但他们仍然情绪威胁:侮辱,拒绝和批评可以破坏我们的完整性和自尊,甚至我们觉得世界是一个有意义的地方。有时我们顺利应对这些威胁,其他时候awkwardly-sometimes灾难性。

有一个单一的,最有效的策略来处理生活中的常数打击?解决这个问题的方法之一是看纯粹的社会荒谬的一个例子,和更好的发现这比旧的情景喜剧宋飞,特别是George的性格。杰里最好的朋友是不安全感的体现。他不断的威胁,几乎每个人都至少在他自己的思想,所以他总是试图改变或缓和或逃避一个令人不安的事件或另一个。乔治如何应对侮辱他发现无处不在?

乔治身边的女性,尤其缺乏安全感和球迷会记得这段插曲,他爱上了宝拉,伊莱恩的朋友。他想知道如果她返回的感觉,所以在他的少年他问伊莲帮他,没有放弃他的手。这是他跟伊莱恩和杰里一段时间后:

乔治:嘿,你看到宝拉了吗?
艾琳:是的。
乔治:她怎么说?
伊莲:她。喜欢你。
乔治:她说她喜欢我吗?没有在开玩笑,她说?
艾琳:是啊!
乔治:这是她的原话,我喜欢乔治?
艾琳:是的!
乔治:哈!杰瑞,你怎么这样?你看,我把自己的恐慌。我都很激动,为了什么?
艾琳:。
乔治:哈哈。
艾琳:事实上,她对她说看起来甚至不重要。
乔治:你看。什么? !

停止行动一下,我介绍一些新的研究在所谓的“威胁减少。”多伦多大学心理学家Alexa Tullett和她的同事们一直在探索社会威胁可以用不同的方式加以解释的人,前所不同策略应对不同情况下也许会好些。宝拉的评论对看起来伊莱恩,虽然不是有意伤害乔治,乔治的头脑中是一个直接和人身攻击,这就是为什么他反应如此努力。他的敏感,他是一个短,超重,秃头,这句话只是凸显了他的不足。所以他如何化解这直接威胁他的男子气概吗?读:

乔治:她说她看起来不重要?
伊莲:嗯,呃,让我改述了吗?她说。
乔治:她认为我是丑陋的。我就知道!

乔治,没有办法在这个威胁的意思的话。伊莲想将其改为让它太危险,或把它拿回来,乔治可能会喜欢,。Tullett所说的直接应对策略;它专门针对威胁事件。但是直接策略通常是不可能的,因为它是:即使无意威胁不能希望或收回。所以要做什么?这是杰瑞最后编钟的地方:

杰瑞:你看,事情是这样的,有很多丑陋的人走来走去,但是他们不知道他们是丑陋的,因为没有人告诉他们。

嗯?好吧,这真的是站不住脚的,但它符合德利万邦的理论。杰瑞正在帮助他的朋友,他知道现在感觉很糟糕,但他从根本上误解了乔治是如何被威胁。杰瑞,他笨拙的方式,试图说:没事的,看起来真的没有那么重要,你是一个好和正常的效率像好莱坞很多人不帅。但这不是乔治想听什么。他不感兴趣一般的防御值作为一个人,他不在乎其他人分享他的情况,他关心的是他看起来受到了攻击。难怪他困惑的杰里:

乔治:你的观点是什么?
杰瑞:我不知道。
艾琳:这一点,乔治,是她喜欢你。

我们大多数人会同意伊莱恩,我认为。但是,她是失踪在乔治看来。她回应,代表乔治,一个抽象的威胁乔治的一般likability-and回避乔治,真正重要的是什么是他最后备注说明:

乔治:哦!所以什么!我宁愿她恨我,认为我是漂亮的。至少我可以找别人。

这是简而言之。伊莲和杰瑞的策略是完全可以理解的。他们正试图提高他们的自尊,告诉他一个朋友,他的困境是很常见的,两个,尽管他看起来他受欢迎。但他们没有,他们只在乎此刻乔治是一个女人诋毁他的样子。饮食,假发,或许整形手术会转移直接、具体威胁的直接和具体的道路——或“别人”,实际上可能认为他是英俊的。

Tullett和她的同事们描述他们的想法对社会威胁和应对策略在《华尔街日报》的在线版本心理科学观点。要点是,当我们分析一个具体的威胁,我们倾向于回应相对直接和具体的方式。相反,如果我们看到一个更普遍和抽象的威胁,使事情好了,我们有了更多的选项包括重申似乎完全不相关的价值观和信仰。这是伊莱恩和杰瑞都是想做什么,但他们失败了,因为他们不能进入乔治的脑袋,感觉他觉得个人攻击。

所以乔治最后如何处理宝拉和她的意外轻微的吗?在这里他们以后:

波拉:怎么了?
乔治:好吧,我跟伊莱恩。
宝拉:嗨,看!没有刮胡子!
乔治:没有。为什么对你有影响吗?
波拉:没有。
乔治:当然不是。你不在乎我的样子。
波拉:没错,我不喜欢。
乔治:我想我可以把这个(他的衬衫塞)这样的出去走走,你也不在乎吗?
波拉:不是智慧。
乔治:嗯。我想我们可以去林肯中心,我是穿运动鞋和牛仔裤,这将是很好,吗?
波拉:你可以穿运动裤。
乔治:我可以。
波拉:你可以将自己在天鹅绒,与我无关。
乔治:天鹅绒。

我想这个场景是开放的解释。但当乔治再现、狂喜和披着天鹅绒不久之后,很明显,他已经以某种方式化解威胁。他是一个肤浅的人,所以不太可能,他已经接受了更高的相信看起来是肤浅的。更有可能的是,他对自己已经确认一个新的信念,一个胜过他的朴素,一个与天鹅绒。

*泰鹏和Michael Inzlicht

雷赫伯特的书,转念一想刚刚发布的平装本。摘录他的两个博客——“我们只有人类”和“正面全裸心理学”——似乎经常在《赫芬顿邮报》而在科学美国人介意。