来自:《华盛顿邮报》
时间抛弃“有毒的积极性,”专家说:“没事不要没事”
2020年9月8日
处于激烈的大流行和广泛的社会动荡,这些天好像可以感受到令人安心的陈词滥调是不可避免的。
“一切都会好的”。
“这可能会更糟。”
“看到光明的一面。”
但意图因为那些依靠这些短语,专家提醒反对走极端”良好氛围”的趋势。太多迫使积极性不仅是无益的,他们说,这是有毒的。
”,而培养一个积极的心态是一种强大的应对机制,有毒的积极性来源于认为最好或唯一的方法来处理一个坏情况乐观看待它,而不是停留在消极的,“娜塔莉Dattilo说,临床健康心理学家在波士顿布莱根妇女医院。“这结果我们倾向于低估消极情感体验和高估积极的。”
认为它拥有“几勺冰淇淋太多,“Dattilo说。
“这是非常好的,它让我们感觉更好,但是你可以做的过分了,”她说。“然后,它让我们生病。
”或试图把冰淇淋到某人的脸当他们不喜欢冰淇淋,”她继续说。“这不是真的会让他们感觉更好。”
数据表明焦虑和抑郁等心理健康问题飙升至历史水平在最近几个月混合添加有毒的积极性,可能只会加剧浪潮的负面情绪通过阻止人们通过他们经历在一个健康的严重问题,专家说。
“到目前为止最常见的短语是“很好,”这将是很好,”斯蒂芬妮·普雷斯顿说,心理学教授在安阿伯市密歇根大学。“你说确实不是一个需要解决的问题,。你的排斥的可能性进一步思考。”
确切的标签“有毒积极性”的起源不明,但普雷斯顿说这个想法是植根于美国文化,价值观的积极性。
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