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令人惊讶的和强大的姿态和心情之间的联系
2015年2月5日
快公司:
下次你感到悲伤和沮丧,密切注意你的姿势。根据认知科学家,你可能会下跌了你的脖子和肩膀向前弯曲,头往下看。
虽然确实你坐在这种方式因为你难过的时候,也是真的,你难过的时候,因为你这样坐着。这种哲学,即体现认知,是我们心灵和身体之间的关系两种方式运行,意味着我们的思想影响我们的身体反应的方式,但我们的身体的形式也会触发我们的思想。
很大程度上是因为艾米Cuddy广泛流行的2012年TED演讲,我们大多数人知道每天两分钟的“权力构成”可以改变我们对自己有怎样的感觉。这不仅仅是显示周围的信心;这实际上是关于改变你的睾丸激素水平分泌增加和减少皮质醇的水平,或压力荷尔蒙,在大脑中。
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“大脑有一个区域,反映了信心,但是一旦这个领域不管如何触发触发,”理查德•佩蒂称俄亥俄州立大学的心理学教授。“很难区分真正的信心信心来自就站直了…这些东西两方面就像幸福带来微笑,也微笑导致幸福。”
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评论
一个有趣的阅读与此相关的是皮特Egoscue“痛苦自由生活”。他谈到姿态调整如何影响情绪,情感,态度,能量,人体和很多其他的事情。
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