(字面意思)轻松快速学习和提高你的记忆方式,支持科学
2021年11月9日
我们都有我们的事情需要记住。一个球场。一个演讲。材料测试。
所以你学习。你阅读和重读。和突出。并再次重读。你投入至少感觉无尽的小时追求知识和回忆。
即使你做的事情设法记住你需要记住,仍然:学习的过程花了太多时间和精力。
如果这听起来像你肯定——因为它听起来像我——科学的解决方案。根据2016年的一项研究发表在心理科学睡觉前,那些研究,然后睡觉,然后第二天早上做了一个快速回顾不仅花费更少的时间学习,他们还增加了50%的长期保留。
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