来自:《华盛顿邮报》
研究表明,长期的、积极的健身对认知能力的影响
2013年12月19日
《华盛顿邮报》:
人们一直认为锻炼降低得心脏病的风险,和最近的研究表明大量的更一般的福利,如降低某些癌症的风险,甚至预防2型糖尿病的发病。现在看来,健身迷也可以期望提高脑力,。
这不仅仅是含糊不清的健康建议的谚语,如“有生活在一个健康的身体,才有健全的心智。哈佛大学医学院的一个“约翰·瑞迪neoropsychiatrist和其他人发现,健康有长期影响广泛的认知能力。身体活动似乎是重要的儿童时期,为大脑通过许多变化,帮助我们成熟到成年。但它可能也扮演了一定的角色我们达到先进的年龄,健康下降的解释为什么有些人比其他人更容易痴呆。
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