来自:芝加哥论坛报
斯坦福大学心理学家告诉我们如何应对工作倦怠
2016年3月15日
芝加哥论坛报:
最后工作的一天,你觉得花了,烧坏了,适合什么比一杯酒更剧烈和宽带交流与你最喜欢的电视节目?
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虽然努力工作是令人钦佩的,我们倾向于保持高度警惕状态可以消耗我们,无论在心理上还是身体上,根据艾玛Seppala,科学中心主任同情和利他主义斯坦福大学研究和教育,和作者的新书“幸福轨道:如何幸福的科学应用于加速你的成功。”
“有一个更好的方法来管理我们的能量,“Seppala说。
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