来自:美国国立卫生研究院的
摆脱;玛丽亚Kovacs博士对情绪和抑郁
2019年1月7日,
抖掉身上的土
你曾经有一个坏心情你就不能动摇?每个人都感到不平的或急躁一些天。但心情不好或主要情绪波动太长可能预示着一个更大的问题。好消息是,一些健康的习惯可以帮助你提高你的情绪。
“有些人比其他人更情绪化。正常的情绪其实因人而异,”卡洛斯·萨拉特博士解释道,NIH的情绪障碍。
这是因为我们每个人都有不同的“性情”,或组合的生物基础的人格特质。这些都是相当稳定的。
“相当大的研究表明,人们真的有不同的基本气质,”玛丽亚Kovacs博士说,一个结果匹兹堡大学的心理学家。“有些人气质上总是心情‘好’。还有气质的人总是心情不好的。”
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玛丽亚Kovacs博士对情绪和抑郁
从我们的谈话摘录Kovacs博士,尊敬的匹兹堡大学的精神病学和心理学教授
NIHNiH:情绪是什么?
Kovacs:一般来说,在临床心理学,当我们谈论情绪你指的是一种情绪,持续超过一段时间。现在,它是一个非常不满意的定义,因为没有人能够提出一个想法,一个情感持续多久才能被称为情绪。
我认为,当你问别人,他们说“我知道当我心情不好的时候。“人们有自己的内部时钟,它持续多久才会说,“我心情不好。“但我们谈论的东西持续超过几分钟。
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