为什么有些运动员在压力下窒息吗?

运动员们知道他们在18岁应该做他们的事^th洞,在点球大战中,或者当他们在最后时刻的三分投篮游戏。但当镜头可能意味着输赢,很容易窒息。新发表的一篇文章心理科学当前的方向的杂志心理科学协会,看太多关注你在做什么为什么会破坏性能。

“我们认为,当你在压力下,你的注意力就会自然向内。突然它意味着,你要确保一切正常工作,”罗布•格雷说,伯明翰大学的新文章的作者。这就是当事情出错。一些关于关注你在做什么使它不能正确工作。

当然,运动员们知道他们应该放松,做正常的事情,但这不是非常有用的告诉别人只是放松。格雷表示,心理科学家的目标是找出实际发生当有人开始过多的关注他们的身体。“专注于你正在做的事情让你陷入困境,但是为什么呢?你的动作要如何改变?我们专注于纠正这些问题,而不是如何告诉你停止努力?”

灰色已经发现有更少的压力下打棒球运动员,因为他们的摇摆不定的变化比在正常时期的压力下。其他研究人员半岛体育官方网址入口已经发现,登山者不流畅的移动到墙上时高于地面附近时,这表明他们的关节自由当他们更焦虑更少。

研究表明,有特殊事情出错当有人在俱乐部的压力变化角度头下当把或者把更多的力量。如果这些事情可以被识别,教练可以在特定的问题。

一种方式可能与类比,灰色表示。例如,高尔夫俱乐部握太紧,当她的紧张可能会受益于一个指令“想象一下你有一个开放的管牙膏之间你的手和内容不能推出。“这将解决这个问题和让她的注意力从她是如何做的。