流浪的思想是与年龄增长有关的细胞

科学研究表明,一个走神的思想是与不满,而存在于当下是与幸福。现在,一项初步研究表明可能心不在焉和衰老之间的联系,通过观察生物寿命的措施。

在新的研究中,心理学家艾丽莎Epel和他的同事们在加州大学旧金山研究端粒长度之间的关系,一个新兴的生物细胞和一般身体衰老,并倾向于出现在当下或思想游荡在239名健康女性50到65岁。

研究者定半岛体育官方网址入口义存在的时刻作为一个倾向是专注于当前任务,定义时心不在焉的倾向有思考的事情除了当前的或其他地方。

根据研究结果,发表在临床心理科学的杂志心理科学协会参与者更多的报道,心智游移端粒变短,而那些报道更多的出现在端粒较长,即使他们感知到的压力程度考虑在内。

端粒的DNA-caps保护染色体的末端,阻止他们恶化或与邻近的染色体融合。端粒缩短通常随着年龄的增长,心理和生理压力,研究表明,端粒脆性预测早期疾病和死亡率。

因为端粒研究评估心不在焉,与此同时,研究人员还不知道是否心不在焉导致端粒较短,相反的发生,还是一些常见的第三个因素是造成两种。半岛体育官方网址入口

先前的研究已经发现,正念冥想干预措施,促进关注当下的富有同情心的态度接受,与一种被称为端粒酶的酶活性增加,负责保护和在某些情况下,补充端粒。

随着新的研究,这些研究结果支持的可能性,专注于现在可能在细胞水平上促进健康测量的一部分,研究人员说。半岛体育官方网址入口

“我们的注意力状态——在我们的思想随时休息,是一个迷人的窗口进入我们的幸福。它可能会影响到我们的情绪状态以及塑造我们的情绪状态,“Epel说。“在我们健康的样品,报告更从事他们当前活动的人往往有更长的端粒。我们还不知道这种关系可概括的或重要的。”

Epel前进,以利Puterman合著者,和他的同事正在开发一系列类来促进更在意,看看这种干预保护端粒维持甚至延长端粒。

在当前的研究中,参与者自我报告倾向于思想游荡,然后测量方面的心理痛苦和幸福。样品是受过高等教育,有一个狭窄的范围的实足年龄和心理压力(大部分是低压力),所有这些都可能导致检测到这种关系的能力,Epel说。

这项研究第一次将注意力状态控制压力和抑郁,端粒长度和Epel说。先前的研究显示端粒长度之间的联系和特定类型的压力和抑郁。由于本研究依赖自我报告的注意力状态,她说,进一步的研究需要直接测量存在和心不在焉。

“这项研究是第一步,并建议值得深入研究理解心智游移之间的联系和细胞的健康得到更好的理解是否有因果关系和可逆性,“Epel说。“例如,减少心不在焉促进细胞健康吗?或这些关系只是反光的一些潜在的长期特征的人吗?”

”结果显示的可能性的态度接受消极的经历可能是其中的一个因素,促进更大的能力更多的礼物——与一个好目前的经验,而不是避免日常经历的不愉快的方面,”她说。

“许多情感理论表明,更大的注意力控制会导致更少的负面情绪的抑制,从而减少失败的反弹效应的抑制,”合著者温迪·门德斯说。“另外,注意力控制可以帮助我们解释情感更具建设性的方式,我们称之为“积极重估。”这样的思维风格与健康有关的生理状态。”

除了Epel,门德斯,Puterman,这项研究的合作者包括林爵,伊丽莎白·布莱克本,Alanie拉萨罗。

Epel,布莱克本和林顶枝健康公司的共同创始人,端粒测量公司。

这项研究由鲍曼基金会和巴尼和barbroandreasson基金会。