研究表明佛教冥想神暂时增强视觉空间的能力

冥想练习几个世纪以来,作为一种安抚灵魂,带来内心的平静。根据一项新的研究心理科学,心理科学协会的杂志,现在有证据表明特定的冥想方法可能暂时刺激我们的视觉空间的能力(例如,保留一个图像在视觉记忆能力在很长一段时间)。即冥想从业者可以获得高度视觉空间认知的状态,持续时间有限。

通常当我们看到一些东西,将其保存在我们的视觉短时记忆只有短暂的时间(图像将开始消失在几秒钟之内)。然而,有报道称特殊图像的佛教僧侣技能并能够维持复杂的图像在视觉短时记忆几分钟,有时甚至小时。乔治梅森大学的心理学家玛丽亚Kozhevnikov为首的研究小组调查了不同风格的佛教冥想对视觉空间的能力。半岛体育官方网址入口

研究人员半岛体育官方网址入口专注于两种风格的冥想:神瑜伽(DY)和开放的存在(凤凰社)。DY冥想期间,医生专心地关注神的形象和他的或她的随从。这需要想出一个非常详细的,神的三维图像,也专注于神的情绪和环境。相比之下,从业者的OP冥想相信纯粹的意识不能通过集中在一个特定的形象,因此,他们试图均匀分配注意力而沉思,没有住所或分析经验,图像或可能出现的想法。

在这些实验中,经历了DY或OP冥想从业者以及nonmeditators参与两种类型的视觉空间的任务,测试心理旋转能力(例如,能够在精神上旋转三维结构)和视觉记忆(例如,显示一个图像,保留在内存中,然后在确定它在其他一些相关图片)。所有的参与者都完成了任务,冥想者冥想20分钟,当别人休息或冥想状态执行非冥想活动,然后第二轮的任务完成。

结果显示,所有的参与者都执行同样的初始测试,表明冥想不会导致全面、持久改善视觉空间的能力。然而,冥想后期间,从业者的DY冥想的风格有了很大的改善,心理旋转任务和视觉记忆任务相比,OP从业者和控制。这些结果表明,DY冥想允许从业者访问更高层次的视觉空间的内存资源,而当他们不是冥想。作者指出,这一发现“有许多影响治疗,治疗失忆,和心理训练。“虽然,他们的结论是,未来的研究将需要检查这些结果是否特定于DY冥想,或者如果这些影响也会发生使用其他视觉冥想技巧。