科学家们确定一个人格特征可以预测你锻炼的次数

个人做出具体计划以满足他们的目标可能吸引更多的体育活动,包括去健身房,相比那些不那么超前计划,研究显示。这些研究发现发表在心理科学,表明自我水平的特征称为“planfulness可能转化为现实世界的行为的差异。

有些人似乎能比其他人更始终如一地满足他们的目标,但目前还不清楚如果人格特质,促进目标的成就在实验室里发现了同样鼓励个人实现长期目标在日常生活中,首席研究员说丽塔·m·路德维希俄勒冈大学的。

责任心,衡量个人的整齐和可靠性的五大库存的个性,一直与健康行为,Sanjay Srivastava路德维格和他的同事们指出,艾略特·t·伯克曼,俄勒冈大学的。缩小他们的注意力这种性格的一个方面,planfulness,允许研究人员为零的心理过程(心理灵活性,和一个人的能力在追求短期牺牲未来的摇晃着有助于实现半岛体育官方网址入口长期目标。

”实际上似乎是一个特定的方式思考目标与长期的进步,”路德维希说。“什么是新的在这项研究中,我们使用一个客观的衡量目标的进展,可以记录为参与者自然就对他们的生活:他们在当地的健身房签到。”

路德维格和他的同事研究了这种关系通过分析健身房出席在提供期间的282名参与者。研究人员半岛体育官方网址入口追踪每个参与者刷卡的次数后进入校园娱乐中心参加这项研究在2018年冬天开始的学期。他们还追溯收集的数据在健身房在2017年秋季学期出勤率。

参与者,其中许多人是学生,提供了一个锻炼计划和完成措施的书面描述自制力和毅力,除了五大库存的人格和路德维希和同事的30-item Planfulness规模。

当所有参与者经历了类似的下降在健身房出席每学期的课程,个人认为自己高planfulness等项目“发展一个清晰的计划,当我有一个目标是很重要的我”去体育馆更在两个学期相比,那些排名planfulness本身较低。研究人员半岛体育官方网址入口发现,五点Planfulness规模增加了一个点和一个额外的5.9娱乐中心访问在秋季学期,和一个额外的8.5访问后参加冬季学期的研究。

Planfulness只是用的频率显著相关参与者的健身房参加冬季学期,可能是因为参与者完成体育活动计划在今年晚些时候,研究人员指出。半岛体育官方网址入口

“这项工作是广泛的信息对于那些好奇的人们追求健康的目标,包括自己的思维模式在目标,”路德维希说。“临床医生可能会发现它有助于了解病人倾向于考虑目标和人与人之间的差异是否在这样的思维有关的结果。”

虽然是一个小,但重要的参与者planfulness之间的关系和他们的体育活动计划的详细程度,叙述出乎意料地发现与健身频率没有关系,路德维格和他的同事们指出。

“逻辑看来,成功的人他们的目标能够写详细的规划过程,”路德维希说。“我们感到惊讶,然后,找不到人的目标追求行为之间的关系以及它们如何写自己的目标。”

未来的心理语言学研究可能调查替代解释这些发现,研究人员总结道。半岛体育官方网址入口

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