报告显示，大脑训练的说法没有科学依据

许多流行的大脑训练游戏和应用背后的公司引用各种科学研究作为证据，证明他们的产品可以改善日常生活中的认知能力。一个研究报告对这些说法进行测试，对大脑训练支持者和公司引用的研究进行全面回顾。虽然人们可能会在特定的任务上有所提高，但研究人员得出的结论是，没有令人信服的科学证据表明，计算机化的大脑训练项目能给用户带来更广泛的半岛体育官方网址入口认知益处或改善现实世界的结果。

分析和对研究结果的独立评论发表在该杂志上公共利益中的心理科学的杂志心理科学协会．

这项研究的负责人、伊利诺伊大学的心理学家丹尼尔·西蒙斯解释说:“‘大脑训练’背后的理念是，如果你练习一项涉及认知能力核心部分的任务，比如记忆，这种训练将提高你完成其他同样依赖于记忆的任务的能力，不仅在实验室里，而且在现实生活中。”

西蒙斯说:“如果你练习记住扑克牌，你就能很好地记住扑克牌。”“但这能帮助你记住什么时候该吃什么药吗?”它能帮你记住朋友的名字吗?从历史上看，没有太多证据表明练习一项任务可以提高其他情况下的不同任务，即使它们似乎依赖于相同的能力。”

Simons和他的同事Walter Boot和Neil Charness(佛罗里达州立大学)，Zachary Hambrick(密歇根州立大学)，Christopher Chabris(联合学院和Geisinger健康系统)，Susan Gathercole(英国剑桥医学研究委员会)和Elizabeth Stine-Morrow(伊利诺伊大学)仔细检查了132篇被大量脑训练支持者引用的期刊文章，以支持他们的观点。该团队补充了所有在领先的大脑培训公司网站上发表的文章，这些文章是由跟踪该行业的独立市场研究公司SharpBrains确定的。

审查发现，许多被引用的研究的设计方式以及证据的报告和解释方式存在许多问题。这些问题包括样本量小，研究人员从收集的许多测量方法中只报告了少数重要结果。半岛体育官方网址入口

西蒙斯说:“有时候，单一的大脑训练干预的效果在许多不同的论文中都有描述，但没有人承认这些结果来自同一项研究。”“这给人一种误导性的印象，即证据比实际存在的要多，这使得很难评估这项研究是否提供了任何证据。”

一些针对特殊群体(如精神分裂症患者、语言障碍儿童或老年痴呆症患者)进行的研究被用来支持大脑训练对一般人群有益的广泛主张。

引用的研究中最明显的问题之一是使用不充分的对照组作为衡量改善的基线。研究人员说，理想情况下，对照组的参与者不参与干预，但在其他方面与参与干预的参与者密切匹配。半岛体育官方网址入口西蒙斯说，不仅对照组的人口统计数据(年龄、性别、种族、收入和教育程度)应该与干预组尽可能接近，对照组的参与者也应该平等参与。

“对照组应该经历治疗组所做的一切，除了治疗的关键成分，”他说。“他们应该平等参与，应该对改善有相似的期望，所以如果治疗组比对照组改善更多，这种差异一定是治疗本身造成的。”

有些研究没有对照组。一些人有一个被动的对照组，其成员接受与干预组相同的前测试和后测试，但没有任何其他方式。一些研究让控制组的参与者进入实验室，玩填字游戏，看教育dvd，或者只是和实验者交流。研究人员说，这些控制组在很多方面与干预组不同，因此治疗组的更大改善可能是由于其他差异，包括预期改善的差异，而不是大脑训练干预本身。半岛体育官方网址入口

大多数被引用的研究测试的是对简化的、抽象的实验室任务的改进，而不是对现实世界表现的衡量。

西蒙斯说:“在这些文献中，相对较少的研究客观地衡量了程序用户可能想要改进的各种现实任务的改进，而这些任务正是程序的营销材料所强调的。”

“基于我们对大脑训练支持者和公司引用的证据的全面回顾，我们发现很少有证据表明大脑训练任务可以广泛地转移到其他任务上，”西蒙斯说。“我们希望未来的研究将采用更严格的方法和更好的对照组来评估大脑训练可能带来的好处，但迄今为止，几乎没有证据表明大脑训练对现实世界有好处。”

在主要报告的评论中，研究人员Jennifer a . McCabe(古彻学院)、Thomas半岛体育官方网址入口 S. Redick(普渡大学)和Randall W. Engle(佐治亚理工学院)研究了其他可能改善认知功能的干预措施的证据。虽然很少有证据表明在大脑训练游戏中练习的技能可以转移到其他现实世界的任务中，但其他学习策略得到了数十年科学研究的支持。麦凯布、雷迪克和恩格尔强调了三种技巧——详细阐述材料、重复测试和间隔学习——作为改善记忆的循证程序的例子。