意识到疲劳驾驶的危险

我们需要醒来,睡眠是一个安全驾驶的重要部分,大学的心理学家弗兰克·麦肯纳说阅读。

睡眠和行车安全之间的联系是如此之强,在最近的一项研究。麦凯纳发现人们每天睡前例行公事可以预测他们的车祸的可能性。

”很明显,睡眠卫生措施,与驾驶没有直接的联系,然而,是能够预测崩溃参与,”他写道欧洲对应用心理学。“换句话说,这些因素,抑制睡眠数量和或睡眠质量对我们的能力有重要影响,保持安全在路上。”

在这项研究中,7075名经验丰富的司机(4000名男性和3075名女性)完成的一系列调查他们的危险驾驶行为,如超速行驶,交通违规,分心驾驶。此外,参与者完成了驾驶风险由风险评估不同的驾驶场景。例如,他们会评估是否会开车快或慢于一个超速车的视频。

参与者17日也报道了相关的项目,如何获得良好的睡眠(例如保持正常的睡眠时间表,避免很晚)以及干扰睡眠的行为(如睡前摄入咖啡因)。

结果显示睡眠习惯之间的关系,风险驾驶行为,崩溃的风险。那些在最贫穷的10%的睡眠习惯是2.8倍,比那些在车祸中得分排在前10%。不良的睡眠习惯还预测在方向盘上打盹的风险更高。

麦肯纳表明糟糕的睡眠卫生不仅使司机安全驾驶太困,但也会造成危险失误在司机的注意力。

另一个最近的研究证实睡眠之间的联系中断和在路上游荡的注意。

约翰娜·f·A·施瓦兹领导的一个团队斯德哥尔摩大学招募了47个参与者没有睡眠问题的历史。一半的参与者一个完整的觉,而在睡眠不足的情况下只睡了4个小时。

受试者随后进实验室完成措施嗜睡,持续关注,和健身开车。驾驶能力测试标准电池的关键计算机驾驶模拟器驾驶技能。

注意力被Mackworth时钟测试,测量任务最初旨在评估雷达操作人员的警惕性在英国空军在二战期间。参与者视为一种“似钟的指针,定期通过周围一圈,像一个二手钟面上移动。随机间隔,指针是一个不规则的跳,参与者应该注意按一个按钮。

缺乏睡眠的参与者显示出显著的衰减持续关注任务,以及减少反应时间驾驶适合性试验,休息相比对照组。

”在目前的研究中,一个受限制的睡眠造成显著的持续注意伴随着衰减增加主观和生理睡眠,”研究人员总结道。半岛体育官方网址入口

在一起,这些发现表明,除了政策定义什么是太年轻或醉酒驾驶,当局可能会考虑政策解决不太清醒,开车的司机。

引用

麦肯纳,平安险(2014)。睡眠习惯可以预测司机的行为吗?。欧洲对应用心理学64 (3),97 - 100。doi: 10.1016 / j.erap.2013.07.007

施瓦兹,j·F。聊聊,P。Hajak, G。Zulley, J。Rupprecht, R。,潮湿,t . C。& Popp来说,r f (2015)。部分睡眠剥夺的影响健身来驱动的基于计算机的措施。睡眠和呼吸,1 - 8。doi: 10.1007 / s11325 - 015 - 1220 - 0