来自:美国国家公共电台
多数健身应用程序不使用激励方法
2014年5月6日
美国国家公共电台:
如果你下载一个健身应用程序和不锻炼成为一个忍者,这可能是因为应用程序缺乏科学测试激励技术,将帮助你从沙发上。
相反,最受欢迎的健身应用程序更关注教学如何做练习,根据宾州州立大学的研究人员分析了200应用程序。半岛体育官方网址入口
“你需要激励支持将知识转化为行动,”大卫·康罗伊说运动机能学教授宾夕法尼亚州立大学领导这项研究,发表在周二的美国预防医学杂志》上。
这就是大部分的200个应用程序检查失败。
略多于一半的应用程序提供了至少几个公认的激励方法——主要是反馈性能,设定目标和规划的社会支持。另外的46%集中在技巧。
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