开设办事处的员工更活跃,更少的压力

据美国劳工统计局(Bureau of Labor Statistics),将近5000万美国人至少花20%的时间在办公室设置工作。上班族的风险总体低活性的生活方式:研究表明,那些整天坐在办公室不补偿他们的工作日不活动和锻炼以外的工作。潜在的健康后果是更加明显当你考虑到久坐不动的生活方式与增加心血管疾病的风险和其他负面的健康结果。但这些联系如何在工人的日常生活吗?

心理科学家凯西林德伯格,合著者感兴趣研究不同类型的办公环境是如何与员工的短期健康结果。先前的研究与特定的办公环境与职场疾病与压力,但这些研究人员希望利用活动和压力的客观测量指标,探讨不同类型的工作安排与员工福祉。半岛体育官方网址入口

尽管这种类型的研究可能会被限制在实验室实验和自我报告的调查在过去,智能手机提供的数字工具和活动追踪器允许研究人员研究现实世界的行为,因为它发生在当下。半岛体育官方网址入口作为心理科学家加布里埃尔哈拉尔族人和合作者在一篇文章心理科学观点,今天的手机配备感应器,GPS,光传感器、麦克风传感器、无线传感器、消息传递和应用能力,所有这些都可以在心理学研究是有用的。

”作为一个学科,心理学有很大的人们相信他们做的数据,来自他们的自我报告,但人们做什么,数据来源于直接的观察他们的日常行为,“他和合作者写道。“作为一个名义上的行为科学,心理学领域积累了很少的了解人民的日常行为模式在时间行为生活方式。”

利用这些新的数字工具,林德伯格及其同事为231名员工在美国总务管理局(GSA),美国政府机构,活动追踪器和心率监视器/ 3天2夜。参与者也下载一个mood-monitoring应用在他们的智能手机,询问他们关于他们的情绪在随机时间每小时一整天,当参与者在工作和在家里。

参与者在四个不同的办公大楼在GSA和占据不同的位置。抽样范围广泛的工人和办公室类型研究人员非常重要,因为它意味着他们的发现可以广泛的应用于许多类型的工人GSA之外的。半岛体育官方网址入口

下降的研究产生了一些结果与先前的发现:这些员工工作主要在电脑上移动白天少比那些没有工作的计算机工作。老员工和高体重指数(BMI)比他们年轻活力较弱,lower-BMI同事。

研究人员半岛体育官方网址入口还发现了一些没有预料到的。人们在长时间工作表(安排中发现许多开放办公室设计)比隔间工人更加活跃,20%和32%比人更活跃在自己的办公室工作。

“开放空间的性质可能会导致增加体力活动,鼓励互动和流动性,包括运动空间设计为计划外会议和电话,当可用时,“林德伯格和他的同事写道。他们还表明,工人可能需要使用共享空间在open-bench安排,因为他们不太可能有自己的打印机或空间安排会议。

研究人员半岛体育官方网址入口还发现,小隔间,一直身居办公室的员工有更高的工作压力、应力和更高的生理指标(通过心率监视器)下班后在家里。研究人员半岛体育官方网址入口推测,更高的压力可以活动水平较低造成的,和先前的研究支持了这一观点。

本研究揭示了办公室的设计可以影响员工的福祉。虽然员工一般喜欢有自己的办公室,雇主通常倾向于巩固员工节省空间和金钱。GSA希望使用的研究发现这条线来平衡各种问题和观点作为他们计划未来办公空间设计和重新设计现有的空间。

引用

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