来自:英国广播公司
正念可能被夸大
2018年5月9日
在1971年末,美国海军老将斯蒂芬岛从越南回来,但战争继续愤怒在他的头上。“我来非常接近自杀,当我回家,我是情感上的和心理上的损害,“岛回忆说。在他的大学校园在洛杉矶,一个朋友建议他看看冥想类。他是持怀疑态度,但不久他发现,“有时刻开始转变,我很高兴。我将经历这些的冷静。”
46年之后,岛说,他从来没有完全释放了自己与创伤后应激障碍(PTSD),于2000年被正式诊断的退伍军人事务部(VA)西洛杉矶医疗中心。但他相信冥想挽救了他的生命。
提供各种形式的冥想现在通常与PTSD的退伍军人。也被作为一种治疗工具来帮助任何人遭受条件和障碍包括压力、焦虑、抑郁、成瘾和慢性疼痛。更广泛地说,冥想来到时尚来增强人类的性能,发现进入教室,企业、体育更衣室和人们的智能手机通过互联网应用程序顶部空间和平静。
它的受欢迎程度,然而,目前还不清楚究竟是什么正念冥想对人类的大脑,它如何影响健康和它在多大程度上帮助人们遭受身体和心理的挑战。冥想练习了几千年,但心理学家和神经科学家已经研究了几十年。
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