让自己痛苦的阅读新闻了吗?
2012年7月5日
赫芬顿邮报:
看电视新闻、看报纸或浏览网站(包括这一个)让你个人痛苦?很可能,你犯了一个关键错误,可能在这个过程中增加了我们的社会困境。好消息是,它是相当容易解决这个常见的错误和在这一过程中迅速提高自己的内心的喜悦。
很简单:减少党派,减少偏见和敌对的向你的人类同胞。
…
幸福的我写了广泛的实验中,我们的选择和前景,无论是积极的还是消极的,也极大地塑造我们的内在心理状态,甚至我们的外在环境。
一个了不起的一系列研究发表在杂志上心理科学表明两组人之间的相同质量的视力,那些被鼓励对视力(具体见在远处)的能力得分眼科检查比那些对他们的能力有负面的信念。思考:悲观主义者和乐观主义者有相同的物理功能和眼睛的功能,但那些相信他们可以看到真的看到更多。乐观和悲观字面上改变了受试者对现实的看法。换句话说,他们的信仰改变了物理现实。积极地帮助他们看得清楚一些。
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