来自:《纽约时报》
瘦到负面情绪。这是健康的事情。
2023年5月25日
我们担心即将到来的工作演示,然后哀叹缺乏信心。我们生气,我们的合作伙伴,然后我们不耐烦感到内疚。毫无疑问,我们的情绪影响我们的幸福感,但最近的研究表明,我们如何判断和应对这些情绪可能影响我们更多。
在一个研究上个月发表在《情感》杂志上,研究人员发现,那些经常法官消极情绪,如悲伤、恐惧和愤怒——那么半岛体育官方网址入口糟糕或不恰当的有更多的焦虑和抑郁症状和感觉他们的生活不满意的人比一般感知他们的负面情绪在一个积极的或中性的光。
结果添加到越来越多的研究表明人们接受他们的不愉快的情感更好的适当的和健康的,而不是试图对抗或抑制它们。
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