来自:美国在线(AOL)英国的生活方式
写日记可以帮助你减肥
2012年1月6日
美国在线(AOL)英国:
如果减肥是你的新年决心,这可能是一个好主意开始写日记。
最新研究,发表在心理科学,显示,女性写他们的想法和感受更有可能比那些不减肥。
半岛体育官方网址入口加拿大滑铁卢大学的研究人员研究了45超重的女大学生。一半的小组被要求把他们的想法写在他们最重要的价值,另一半被要求写一个不那么重要的问题。
那些曾经写过一个重要的价值平均减掉3.14磅,而另一组的体重平均增加了2.76磅。
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